本报讯（记者 李琳）随着冬季的来临，呼吸道疾病等近期明显多发。昨日，西安市疾病预防控制中心发布疾病预警，提醒广大市民注意预防呼吸道、心血管及一氧化碳中毒等3大冬季“季节病”。

　　防呼吸道疾病

　　流感和普通感冒有区别

　　由于冬季天气寒冷，机体适应能力下降，极易造成上呼吸道疾病的蔓延扩散。

　　呼吸道传染病主要有流行性感冒、普通感冒等，很多患者难以区分两种疾病的区别。

　　据疾控人员介绍，流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现为起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

　　普通感冒主要表现为咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。

　　对于呼吸道传染病，要注意避免受凉，定时开窗通风，保持空气流通，多让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。加强个人卫生防护，要注意勤洗手、勤漱口，当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗。

　　防心血管疾病

　　秋冬季节占全年发病人群69.5%

　　调查显示，秋冬季节心血管疾病的发病人群占全年发病人群比例的69.5%以上，其中以60岁以上老年人为主。导致心血管疾病秋冬季节高发的主要原因是寒冷的气候和昼夜的大温差。

　　患者要注意保暖，注意保持心态平衡，情绪激动是心脑血管病的大忌。此外还要适当运动。冬季要等太阳升起来之后去锻炼，以避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

　　防一氧化碳中毒

　　使用天然气热水器要保持通风

　　一氧化碳中毒也在冬季高发，疾控部门提醒市民，取暖时煤炭要烧尽，不要闷盖，煤炉要安装烟筒，尤其在冬季阴天或雨雪天气更要注意，此时煤燃烧不完全，加上室外气压低，室内的一氧化碳不易排出，更易中毒；使用天然气热水器时，不要密闭房间，要保持良好的通风，洗浴时间切勿过长。