本报讯（记者 刘真）昨日立冬，大风前来山城“探营”，时阴时雨的天气跟着节气“唱一个调”，不过昨天我市难觅“冬味”。那么立冬后的这一周，山城天气将出现怎样的变局呢？昨日，记者从市气象台了解到：本周前期、后期都是湿漉漉的降雨天气，只有中期为多云天气，主城气温波动在11~22℃之间。

　　昨日阳光消失 气温下滑

　　享受了前三天的晴天，昨日“立冬”，天气一下阴沉下来，灿烂的阳光消失了。受冷空气南下的影响，太阳躲在了云层后面，各地气温较前天略有下滑。截至16点，我市只有9个区县最高温勉强升上了20℃以上，最高的秀山的也不过23.6℃，最冷在城口，只有4.8℃。

　　主城整天阴沉沉的，街头阵阵冷风吹起，感觉较凉，全天最高气温为17.6℃，较前日走低4℃，最低气温为16.6℃。

　　阴沉沉的天还要持续多久？据市气象台预测，本周前期，我市受弱低值系统的影响，各地有小雨或零星小雨；到了中期，受弱西北气流的影响，天气逐渐好转，为多云或阴到多云的天气；不过，随着周末的到来，又一股冷空气“虎视眈眈”准备南下山城，全市气温将顺势下滑，出现阴雨天气。

　　未来三天天气走势

　　今天白天小雨转阴天，偏北地区多云；最低气温：13℃~16℃，最高气温：18℃~21℃；主城，小雨转阴天，16℃~20℃。

　　明天白天，多云，坪坝河谷地区早上有雾；最低气温：10℃~13℃，最高气温：21℃~23℃；主城多云，早上有雾，13℃~22℃；

　　到了后天白天多云间晴，平坝河谷地区早上有雾；最低气温11℃~13℃，最高气温21℃~23℃；主城多云间晴，早上有雾，13℃~22℃。

　　立冬时节“养藏”为本

　　“立冬”预示着季节转换。在天文学上，立冬就是冬季的开始。因此，立冬时节，大家的养生非常重要，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本。饮食调养方面，宜减辛辣，少吃生冷或燥热食物，适合吃清补甘温的食物，同时配以甘润生津的果蔬。

　　相关新闻

　　本月可观赏

　　三场流星雨

　　本报讯（记者 刘真）昨日，记者从市天文科普教育协会获悉，本月将出现三场流星雨，而11月18日的狮子座流星雨最值得期待。

　　据市天文科普教育协会理事陈中安介绍，11月12日观赏北金牛座流星雨极大，11月17日观赏木星合月，11月18日观赏狮子座流星雨极大。根据国际流星组织的预报，今年它的狮子座流星雨极大将出现在11月18日凌晨5时15分左右，这个时间比较适合众多天文爱好者们进行观测。

　　陈中安提醒，流星雨虽好看，但在观测时要注意以下细节，因狮子座流星雨的辐射点会在0时左右升起，观测时间主要是在后半夜了，而对于我市来说，11月下旬的后半夜已经开始冷起来。若天公作美，大家想观测狮子座流星雨的话要注意防寒保暖，务必穿厚实点，不可为了看流星雨而将自己冻感冒了。

　　主城三天

　　今天小雨转阴天 16℃~20℃

　　明天多云，早上有雾 13℃~22℃

　　后天多云间晴，早上有雾 13℃~22℃

　　部分城市天气

　　北京晴 1~13℃

　　上海晴 9~18℃

　　昆明阴转小雨 5~19℃

　　杭州多云间晴 9~20℃

　　广州晴 16~25℃

　　成都多云，有阵雨 10~19℃

　　西安晴 4~16℃

　　南京晴 7~18℃

　　深圳多云转晴 16~25℃

　　长沙多云转晴 11~21℃

　　沈阳多云转晴 -6~4℃

　　厦门多云 15~25℃

　　武汉多云 6~19℃

　　乌鲁木齐 多云转晴 0~8℃

　　青岛晴 5~13℃

　　大连阴转晴 3~8℃

　　哈尔滨阵雪转多云 -8~2℃

　　济南晴 2~12℃

　　拉萨晴 -3~16℃

　　贵阳小雨 8~13℃

　　穿衣指数

　　舒适 建议着薄型套装或牛仔衫裤等春秋过渡装。年老体弱者宜着套装、夹克衫等。

　　晨练指数

　　较适宜 早晨气象条件较适宜晨练，但阴天导致树林夜晚释放的二氧化碳气体不易扩散，请避免在林中晨练。

　　交通指数

　　良好 阴天，交通气象条件良好，车辆可以正常行驶，可以放心开车出行游玩观光。

　　历史上的今天

　　新中国第一个记者节 2000年11月8日，是新中国第一个记者节。

　　早在1949年12月23日，在颁布的我国第一个全国年节及纪念日放假办法中就曾提出设立记者节，但没有确定具体日期。1999年9月18日，国务院总理朱镕基签署国务院第270号令暨全国年节及纪念日放假办法，在第五条中提出设立记者节。2000年8月1日，国务院办公厅批复中华全国新闻工作者协会(简称中国记协)：“同意将每年11月8日确定为记者节。”至此，中国新闻工作者终于有了自己的节日。