宝宝上火的“火苗”，一年四季无处不在，需要妈妈用心呵护，捕捉“火气冲天”症状，当好贴身“消防员”，随时准备扑灭宝宝的“火”。特别是秋季昼夜温差尤其明显，空气干燥，孩子特别容易“上火”；冬季孩子抵抗力降低，“上火”更是防不胜防。

　　专家提醒妈妈们秋冬季也是宝宝上火的高发时节，预防宝宝上火要从好的习惯开始。这个季节妈妈希望宝宝远离上火，需要用心做好以下预防治疗工作：

　　尽量选择母乳

　　宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

　　让宝宝心平气和

　　气候干燥时，宝宝特别容易烦躁，这样更容易上火。所以妈妈平时应多带宝宝到户外走走，领略大自然带来的那份凉意，清除宝宝体内的燥火，避免宝宝哭闹也是预防上火的好办法。

　　从根本上去火

　　宝宝要是上火了，用药能够从根本上帮宝宝去火。宝宝去火需谨慎，要选择适合宝宝的。如三公仔小儿七星茶，国家批复的专门针对“小儿”的中成药，针对宝宝体质、药性温和，作为百年验方的老字号，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能够安全有效为宝宝去火。而且它不是单一清火，也能对肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。

　　选择不易上火的辅食

　　人工喂养的宝宝，配方奶粉最好选择接近母乳成分的。宝宝3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁；如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。1岁以后的宝宝可以适当地喝些蜂蜜水，预防便秘上火。

　　养成好的习惯

　　从小培养宝宝良好的进食习惯，不挑食。定时排便，最好选择饭后排便；如果宝宝没有养成定时排便的习惯，妈妈可以试着让宝宝每天都定时坐马桶，即使没有便意也坐几分钟，以建立起排便的条件反射。

　　不吃不该吃的食物

　　秋天应多给宝宝吃一些中性和凉性的水果，如：苹果、梨、香蕉、猕猴桃等；要少给宝宝吃热性的水果和辛辣的食品，如桂圆、荔枝、芒果、油炸食品、辣的菜肴等；多给宝宝饮水是关键，妈妈可不要忘了。

　　妈妈生活照顾的好，宝宝健康多。