□本报记者 高帆

　　“这两天我的孩子一直发烧，还流清鼻涕，怎么办呢？”家长小红问记者。发烧本身不是一种疾病，而是某种疾病的前兆或症状。一般来说，5个月到5岁的宝宝经常会有发烧的情况。而每当季节交替的时候，由于细菌的增多、天气的变化等因素会使得很多小宝贝儿们出现发烧、咳嗽、流鼻涕等感冒症状。

　　正确的判断是否发烧

　　宝宝的正常腋下体温应为36-37摄氏度，只要用体温计测量后超过37.4摄氏度就可以认为是发热。但是，宝宝的体温在某些因素的影响下，也常常会出现一些波动。例如在傍晚时，宝宝的体温往往比清晨时要高一些；宝宝进食、哭闹、运动后，衣被过厚、室温过高等，也会使得宝宝的体温升高一些。如果宝宝有这种暂时的、幅度不大的体温波动，但精神良好、活泼，没有其它症状和体征，通常也不应该考虑是病态。

　　内蒙古妇幼保健医院儿内科主任医师图雅介绍：如果宝宝发烧了，要选择合适的降温方法。宝宝发热，临床上常用的降温方法主要有两种：物理降温、药物降温。不管采用何种方法帮助宝宝降温，要根据宝宝的年龄、体质和发热程度来决定。新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温；婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。如果使用药物降温，要注意剂量不要太大，以免使宝宝出汗过多而引起虚脱或电解质紊乱。儿科常用的退热药物种类很多，不管使用哪种退热剂，都要在医生的指导下进行。

　　小宝宝发烧要牢记3招

　　如果确定宝宝的体温超过38摄氏度，去医院就诊前，父母可以采取一些应急措施帮助宝宝减轻病症，帮助孩子散热。

　　保健专家朱俊丽表示：传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。

　　小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。所以在出门前，最好给孩子少穿衣服，帮助孩子散热。其次，可以使用一些物理降温，如用20-30摄氏度的冷水浸湿软毛巾后稍挤压使之不滴水，折好置于前额，每3-5分钟更换一次；也可以用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，洗浴时间10-15分钟，多擦洗皮肤，促进散热。此外，孩子在高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子发烧时应给他充足的水分，增加排尿量，可促进体内毒素排出。需要注意的一点是，孩子发烧最好不要随便吃药，因为孩子发烧的原因不明，随便用药可能会影响医生诊断。

　　退烧后不宜给宝宝多吃

　　孩子发烧几天后，往往不想吃东西，因而父母会很担心，要求孩子在退烧后多吃一些。其实，孩子在退烧后，胃肠道功能尚未完全恢复正常，消化酶的分泌也较少，如果勉强多食，反有可能引起厌食。所以专家建议，在孩子病愈初期，应少量多次地给他们吃容易消化的软食和新鲜水果，如牛奶、豆浆、橙汁、粥等。食物应含有较多的维生素，避免油脂或糖分过多的食品，并尽可能给孩子吃喜欢的食物。对食欲较差的孩子，家长要有耐心和信心；如果孩子在退烧后一星期仍无食欲，应请医生检查，因为可能体内另有病因存在。