随着冷空气减弱，今天昆明最高气温有所回升，达到17℃，多云天气，偏南风2～3级。昆明气象台消息，未来两三天，昆明气温逐渐攀升，不过最高气温还是徘徊在20℃以下，温差大，早晚气温较低，习惯早上到户外锻练的人们要注意保暖，多添件衣服。而且早上空气湿度大，但总体来说，空气蒸发量大，要注意适当饮水、护肤、补充维生素B2、维生素C。

　　这两天，全省大部也是阴雨天，雨水主要集中在滇中地区，不过雨量都不大，而且我省大部持续了多日的雾天也慢慢消散。

　　在秋冬交替之际，日照和气温变化大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱发情绪中的不稳定因素，这便是人们通常说的“季节病”。这个时候，市民应防范“心理感冒”，特别要注意季节性情感障碍的发生。为了预防“季节病”，入冬之后，人们可以多做户外运动或者出去散步，晒晒太阳。如遇到阴天，可在室内延长光照时间，室内照明保持明亮的光线。

　　 本报记者 欧良军