本报讯 天气冷了还能不能出去锻炼？早晨喝牛奶好还是吃稀饭好？最近换了种药怎么吃吃没效果？孙子不爱吃青菜你得帮我想想办法……这堆问题一股脑砸过来估计能把人砸晕，不过对杭州西湖区北山街道卫生服务中心的全科医生吕明忠来说，这可是他每次坐门诊都要遇到的场景。

　　“衣食住行方面的这些问题说起来很琐碎，但它其实能反映出一个人、一个家庭的生活方式是否健康。”杭州西湖区卫生局局长高卫星说，社区卫生医疗机构为百姓健康服务，就是要从提倡科学的生活方式入手，提前管理、提前干预，让大家不生病、少生病、迟生病。

　　吃饭穿衣

　　都愿意找社区医生做参谋

　　吕明忠从2003年来这里做社区医生，现在已经成为了居民们的“健康管家”。大家不论是头疼脑热，还是有什么慢性病，或者换季了该吃什么穿什么，甚至某天心情不好，都可以找他问一问聊一聊，总能得到合适的建议。他是大家眼中的明星，拥有数量庞大的患者“粉丝”。

　　就像陈小毛大伯说的那样：大医院人太多，排队嘛要排一两个钟头，和医生也说不上几句话，病情都没聊透。像我这样高血压又有糖尿病、气管炎，肾也不大好，就想和医生多说说话才放心。“我的情况吕大夫都清楚，现在我吃饭穿衣都愿意找他做参谋，有他管着，我肯定能多活几年。”

　　“社区医疗不像大医院有设备有技术，不过我们和居民更亲近，互相了解更多信任更多，慢性病管理要的就是这个。”吕明忠说，“健康不是生了病才去治病，很多毛病都和平时不好的习惯有关，平时该注意什么，社区医生都有时间有耐心和你说说。比如有冠心病的，眼下早晚温差大就得多注意。比如高血脂，湖蟹现在正肥，少吃一点可以，千万别多吃。再比如高血压，一定要吃得清淡少盐，有人说都只吃粥了肯定少盐的，可他没注意，酱瓜儿啊霉豆腐啊，也不好多吃的。”

　　15分钟服务圈

　　健康管理比治病更重要

　　就像吕医生说的，健康管理有时比治病更重要。曾有调查表明，在疾病预防工作上投资1元钱，就可以节省8.5元的医疗费和100元的抢救费用。

　　其实，像吕明忠这样的全科医生，在西湖区各个卫生服务中心都能见到，他们扮演的角色都是居民的“健康管家”。别以为这些全科医生是没什么专长的“万金油”，他们中间可是藏龙卧虎。比如，吕明忠医生，拿过全国社区慢性糖尿病大奖赛的优胜奖；西溪街道卫生服务中心的贾美君医生，是杭州首批基层名中医；白荡海社区卫生服务站的吕晶医生，在全省职业技师技能比武中获过大奖……

　　目前，西湖区已经初步建成了城乡15分钟健康服务圈，11家社区卫生服务中心和64家社区卫生服务站，全部标准化建设，面积不少于150平方米，全科诊室、治疗室、预防保健室、健康信息管理室等一应俱全，至少配备2名全科医生和2名护士，满足了居民小病不出社区、兼顾预防保健的健康需求。

　　此外，各个卫生服务中心还都拿出了叫得响的特色中医服务，让中医的保健功能在服务百姓健康方面发挥更大作用。比如转塘中心的中医正骨，北山中心的针灸推拿，灵隐中心的中医眼科，三墩中心的中医骨伤科……如果您的身体有这些方面的不适，不妨去这几个地方瞧瞧，方便、价廉、效果也不错哦。

　　本报记者 张宇灿

　　本报通讯员 刘燕