宝宝上火是经常发生的，因为宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，吸收消化及自身调节能力较弱，或是由于食物搭配不科学，过剩营养物质难以消化，造成食积化热，这都容易引起“上火”。

　　这只是宝宝上火的内因。另外也有很多外因会诱致宝宝上火，例如气候：干燥气候中宝宝体内水分流失的过多，容易引起上火，燥为秋季的主气，故称为“秋燥”。因此秋冬季上火，防不胜防。

　　妈妈最担心宝宝的健康，这一上火就忙坏了妈妈。其实只要妈妈掌握一些简单的生活常识，用科学合理的方法来应对，宝宝上火不算什么。

　　儿童专家建议：宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。母乳不足的婴儿应及时添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料。

　　对于6个月以后的宝宝应该摄入含纤维素多的食物，做菜时注意增加莲藕、百合、梨等以水煮服或稀饭煮食疗效最好；萝卜以青萝卜疗效最佳，可做萝卜汤喝。果泥要成为宝宝每天的必吃食物：苹果可用勺子刮成泥状，直接给宝宝吃；香蕉具有润肠的效果，可以用勺背碾成泥，给宝宝吃。注意适当增加西瓜、梨、柚子、椰子、山竹等寒性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑葚等平性水果的摄入。宝宝还要少吃上火的食物，如巧克力、花生、炸鸡、炸薯条等，减少龙眼、芒果等热性水果的摄入。同时尽量少给孩子提供用油炸或红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

　　宝宝上火用药也需巧妙，要选择专门针对宝宝去火的。如三公仔小儿七星茶。纯中药成分，因为主要成分由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草七味药制成，故名：七星茶。药性温和，去火安全有效。适用于上火所引起的积滞化热，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安，大便不畅，小便短赤。其成分中的薏苡仁：清热利尿；淡竹叶：清心火利小便，热从便出；山楂、稻芽：消食健脾助消化，防止食积发热。它不是单一清火，也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效，起到“标本兼治”的作用。

　　从生活中做起，宝宝上火就不那么容易了。妈妈成了专家，宝宝也有了贴身的医生。