南方日报讯(记者/黄万全)“莞香的药用功能非常了不起，它可以提升养生中的‘精气神’。”昨日，我国首届国医大师李济仁的长子———北京中医药大学管理学院院长张其成做客“香市讲堂”，当他谈及“精气神”时充分肯定莞香的药用功能。

　　养生方式要适合自己

　　昨天，张其成携主题演讲“《黄帝内经》科学养生之道”做客“香市讲堂”，吸引了715名听众。

　　现在很多人都在为吃什么，怎么吃而感到苦恼，张其成认为，由于生活丰裕了，现代人都不是饿死的，而是因为多吃而“撑死”。他指出，吃要讲究少吃、杂吃、淡吃、温吃和慢吃。

　　那么，现代人该如何养生?“要养生，首先要辨别清楚自身是阴性还是阳性体质。”昨日，张其成在讲堂上指出，学中医只要掌握阴阳中和，就基本可以触类旁通，养生其实也就是力求让自身达到阴阳中和。“像之前有人倡导喝绿豆能治百病这样的低级错误，以后记住千万不要再犯了。”他笑着说。

　　他认为，养生是必要的，但要注重方法。“养生实际上就是要养人的‘精气神’，狭义上说，精就是肾精，气就是中气，神就是心神。”他认为，养精是养神的基础，养气是养神的渠道，而养神是养生的关键。“我给养生下的定义就是，养成一种适合自己的良好生活习惯。”

　　“莞香药用功能了不起”

　　讲座开始之前，张其成在寮步“享受”了一番正宗的莞香熏香，这让他念念不忘。“莞香药用功能了不起。”他认为，莞香的药用功能可以提升养生中的“精气神”。他解释，对于“精”来说，莞香有益精的作用；对于“气”来说，莞香有行气的作用；对于“神”来说，莞香则有安神作用。

　　当他得知，寮步在前段时间举办了中国首届沉香博览会，三天时间引来海内外30多万人前来参展、参观和购买，该场博览会的成功举办，还引起了中国沉香价格的大幅上涨时，他感叹说，莞香真是个好东西，寮步领导发展莞香的思路非常好。

　　“寮步现在在做的莞香事业，将来会成为一个大产业，成为一个伟大的事业。”

　　●养生心得

　　●你考虑人生终极问题越多，那么你离幸福和健康就越近。

　　●呼吸慢的人容易长寿，乌龟就是这样。

　　●现代人都不是饿死的，而是撑死的。

　　●越不要脸就越有脸，越要脸就越没有脸(注解:化妆品在脸上泛滥不是好事情)。

　　———张其成