□文 张星园 制图 高春光

　　立冬过后，沪上各医院泌尿外科的前列腺患者明显增多，很多男性朋友备受折磨。上海一品健检的专家提醒：冬季是前列腺疾病的高发时期，天气寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。因此，天气变凉后，要根据天气变化及时加衣，同时要注意局部保暖，以保护前列腺。

　　不良生活习惯是主因

　　一品健检专家指出，前列腺疾病是20至40岁中青年男性的常见疾病，且近年来逐步呈高发趋势。患者可能出现一系列症状，苦不堪言，前列腺疾病症状为尿急、尿频、尿痛、尿道滴白、会阴及睾丸等部位触痛及垂胀，严重者能致使男性性功能障碍，引发早泄、阳痿、射精痛并导致不育，并有罹患前列腺癌的可能性。患者在身体遭受痛苦的同时，精神方面也会出现情绪低沉、失眠、多梦、神经衰弱、记忆力减退等症状。前列腺对患者自身及家人带来一系列严重影响。

　　男性前列腺疾病发病原因多样，众多外界刺激都可能引发前列腺疾病，包括纵欲过度或不洁性生活，会阴外伤，饮酒抽烟过量，长时间久坐，精神疲劳，感冒，慢性便秘、痔疮等诱因。可谓是男性生活中的微小方面都会成为前列腺疾病的隐性导火线，一品健检医学专家提醒，男性朋友需要没病防病，平日远离不良嗜好，保持健康的生活习惯才能从根本上防止前列性疾病的发生。

　　注意小细节避免大麻烦

　　前列腺疾病看似是小问题，但是病情反复难愈，寒冷、久坐、憋尿等都会引起前列腺充血，从而诱发各种前列腺疾病，严重者可引发急性尿潴留，甚至诱发尿毒症而危及生命，因此，要从以下几方面加以预防。

　　首先要注意保暖，避免久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑行；要多饮水。天气变冷之后，很多人水喝得少，从而导致尿液浓缩、排尿次数减少，这样会对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器产生不利影响。因此，即使冬天每天也应保证2000毫升左右的白开水，保证尿量从而达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。不过为了避免睡眠后频繁起夜，影响休息，应尽量白天多喝水，临睡前减少饮水量；其次，要避免憋尿。天气变凉后，很多人不想起夜，强憋着，殊不知憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，还可能导致排尿困难和尿潴留。此外，应避免烟酒和辛辣食品。酒、辣椒等食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，引起前列腺疾病的发生。

　　男性前列腺需要多呵护

　　男性由于自身性别特点，对自身健康的关注度低于女性，往往放之任之，殊不知男性的身体往往更加脆弱，需要多加注意和保护。有些男性朋友患上了前列腺疾病后出于男性自尊的考虑，讳疾忌医，不去医院治疗，而胡乱吃保健药甚至壮阳药品，一品健检专家警示这是一种十分不妥的行为。一旦出现前列腺疾病的征兆，请男性朋友即刻去医院进行检查，才有可能在早期将前列腺疾病控制住以免其进一步恶化。

　　对于还未出现前列腺疾病症状的男性朋友，有什么方法可以防止疾病的发生呢？一品健检的专家提出以下建议：首先，要坚持健康的生活方式，避免酗酒或使用辛辣食物。另外，要保持好的心态。临床显示：生活压力大会增大男性前列腺的肿大，因此在生活中男性应培养自己健全的心态，乐观面对生活，舒缓可能出现的前列腺疾病症状；其次，要未雨绸缪，男性朋友对前列腺疾病应引起重视，定期体检。一品健检专家建议男性朋友可通过体检机构对前列腺的情况进行专项检查，如针对前列腺的全彩数码B超，有助于前列腺病变的早期诊断和观察治疗。另外，前列腺癌基因检测，能用先进的医学方法从基因遗传角度检测到前列腺癌的易感性和发病风险。