迎接新生命是痛并快乐着的。随着预产期的日益临近，很多准妈妈对分娩疼痛的恐惧也会与日俱增。其实“痛苦”并不仅仅只在分娩的时候有，无论是顺产还是剖宫产，产后还要再过三道“痛苦关”，不过对于勇敢而伟大的妈妈们来说，为了新生命，没有什么是不能忍受的。看看中大医院爱婴病房的资深助产士凌湘就此怎么说！

　　一、宫缩痛

　　胎儿出生后，在新妈妈原子宫壁附着的地方会留下一个很大的创伤面。为了防止流出过多的血，子宫肌肉反射性地强烈收缩，因此新妈妈会感到腹痛，这种疼痛称为宫缩痛。宫缩痛一般在产后1—2天出现。在哺乳时或轻轻按摩子宫时也会出现这种情况。

　　无论是顺产还是剖宫产的妈妈都要经历宫缩痛。不过顺产妈妈主要是在临产前经历撕心裂肺的宫缩疼痛，而剖宫产的妈妈虽然在产前没那么痛苦，但是产后三天每天都要注射缩宫素，来促进子宫收缩，帮助子宫复旧。宫缩越有力，疼痛越强烈。要想缓解产后宫缩痛，可让家人帮忙轻轻按摩小腹，第一天疼痛比较明显，需多按摩几次，放热水袋热敷也可缓解疼痛，但注意水温不要过高，以免烫伤。

　　二、小便痛

　　相比宫缩痛，小便疼痛又是另一重痛苦。医护人员一般会要求顺产的妈妈们产后6小时必须小便，这时候由于膨胀的子宫长期压迫膀胱，膀胱处于麻木状态，即使小便也会让妈妈们感到阵阵刺痛。而剖宫产的妈妈由于产后24小时之内仍然要插上尿管，因此很容易导致尿路感染，引发小便疼痛。不过这种疼痛一般情况下会随着产妇身体的复原渐渐减轻，并很快消失。

　　三、奶胀痛

　　产后奶胀痛也是很多妈妈会遇到的一个难关。胀奶的主要原因是当产后3～4天乳房开始分泌乳汁时，乳房中会充满乳汁，乳房会变大、变重、有热感且疼痛，甚至如石头般硬。这样的肿胀是因为乳房内乳汁充盈及乳房内结缔组织中增加的血量及水分所引起。产妇在婴儿出世后没及早开始哺喂母乳，或间隔时间太长才哺喂，使乳汁无法被完全吸出，就会让乳房变得肿胀且疼痛。乳房也因此变硬，婴儿不易含住乳头，母亲也因为怕痛而减少喂奶次数，使得乳汁无法有效地被吸出，乳汁可能会因此而停流，导致母乳喂养的失败。

　　一般情况下，产后三四天妈妈们才会分泌出真正的乳汁，其实促进泌乳最好的帮手就是自己的小宝宝，让他们早吮吸、勤吮吸对妈妈及时分泌乳汁和缓解奶胀痛大有好处。因此，产妇无论是自然分娩或是剖宫产分娩，都应该在产后30分钟内让新生儿早接触、早吸吮、早开奶。因为在此时间段内新生儿的吸吮欲望最强、吸吮力最大，可有效促进刺激产妇分泌泌乳素和催产素，加快乳管通畅。如果妈妈奶水少，可以让宝宝2-3小时吮吸一次，每次的吮吸时间也应该由开始的几分钟逐渐增加到十几分钟。

　　快报记者 吕珂

　　通讯员 杜恩

　　温暖

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　　待产包准备可以简单点

　　1、待产包可以简单点

　　★有南京市医保卡的妈妈，住院待产时携带身份证、结婚证、妈妈医保卡，最好同时带上复印件和原件。

　　★医院会为新生宝宝提供免费的小衬衣、小包被以及小棉袄。不过出院时小宝宝则要穿上妈妈早就准备好的小衣服，医院的这些衣物是不能带走的。如果实在对医院的小棉袄爱不释手，那就花35元买一件吧。至于尿不湿，医院产科也有准备，令人开心的是，各种品牌的尿不湿可能比在超市购买的更加便宜。

　　★产妇准备的餐巾纸和湿纸巾不要带香味，因为这可能会成为自己和宝宝的过敏源。产妇用的卫生纸也不要带颜色，不利于医护人员观察。

　　2、入院安全格外重要

　　★入院安全是指妈妈的个人物品安全，例如手机、钱包、证件包等重要物品，不要随便摆放在桌子上，请收纳进自己的柜子或者包包里，或者随身携带。

　　★入院安全最重要的是新生宝宝的人身安全。为了防范不法之徒冒充医护人员偷走宝宝等悲剧的发生，家属一定要掌握好医生的查房时间。一般来讲，每天早上7：30-10:00为查房时间。在此期间，医护人员会带走宝宝去洗澡或游泳，家属也将被要求离开病房，等到查房结束才能回到病房。在此之外的任何时间，任何人都不能以医护人员的名义抱走小宝宝。如果小婴儿有检查项目，护士会提前告知产妇及其家人，并由家人陪同宝宝做检查，如果是护士抱走宝宝，则会将印着护士姓名和照片等信息的“母婴分离卡”交给产妇家人。

　　3、常规功课天天要做

　　入院待产时，妈妈们要做的两项功课很重要——常规吸氧、数胎动。

　　★常规吸氧每天2次，每次30分钟，具体时间由妈妈自己说了算。虽然即将出生的宝宝很健康，但是随着胎盘的逐渐缓慢的退化，妈妈还是要做好预防性吸氧。

　　★数胎动也是按照常规原则，每天早中晚各监测一次，每次一小时，每小时胎动以3-5次为宜。如果发现胎动与平常相比过于缓慢或者过于活跃的差异超过50%，一定要立即告诉护士或者大夫，预防意外。

　　快报记者 吕珂 通讯员 杜恩