□文/史厚今 王亚芸

　　【人物出场】

　　27岁的乔虹（化名）身材略微有些发胖，与之不相称的是她消瘦、憔悴的面容。谈话开始不久，我们就发现她的思维显得比较缓慢，常常停顿，低头思索许久，才能继续谈话。她说这一切源起于宝宝的降临，8个月前，乔虹升级做了母亲，却不幸出现了一些抑郁症状，而她认为主要的诱因，是原本就不太和谐的婆媳关系……

　　【情感故事】

　　婆婆为啥总是跟我对着干

　　老公和我本不在一个城市，但是老公的善良温柔、对我体贴入微的疼爱，让我很踏实地留在异乡建立起一个温馨美满的小家。怀孕期间，我各方面情况都还不错，只是时常感觉寂寞，非常依赖老公。他除了上班，一步也不能离开我，否则我就会受不了，大哭特哭，幸好老公并不在意，也很乐意多点时间陪陪我这遭受十月怀胎之苦的“孩子他妈”。

　　自从生了宝宝之后，一切就开始变得糟糕起来，我的情绪烦躁到了极点，一些平时习以为常的事，都会惹得我超级郁闷，心情长期处在低落的状态。

　　我一直有腰椎间盘突出的毛病，加上月子期间需要照料，我和老公便带着宝宝搬到婆家。家务压力是得到缓解了，但我和婆婆在照顾宝宝的过程中逐渐有了冲突。婆婆总在宝宝晚上吃完饭没事时喂水，她这样坚持的后果，就是我晚上要多起来几次换尿布，失眠的状况愈发严重。

　　除了照料宝宝的问题外，婆婆还影响到了我和老公的夫妻生活。婆婆总是一大早就在我屋里进进出出，晚上不敲门就直接进我和老公的卧室，完全不顾及她媳妇就在旁边，老公被子盖得好好的，还要帮他再盖盖，塞塞被角，就跟对待小孩子一样。老公下班回家，我想和他单独在一起说话，都觉得是件奢侈的事情，因为婆婆总跟在我老公的屁股后说这说那。

　　婆媳闹僵，我像夫家的敌人

　　本来和婆婆处得不好已经够闹心的了，没想到因为和婆婆的关系，本来和我挺要好的大姑子也改变了对我的态度。无意间听到大姑子和婆婆在背后说我，我忍了，就当没听见，但也没办法像原来一样对她，而我和婆婆的关系也进一步恶化。

　　我们之间虽然从没有像别的婆媳一样大吵大闹过，但是平静的表象背后，那种隔阂才来得更加可怕。我连见都不想见她，一听她说话心都哆嗦，就想办法躲开，更不可能做到和她自在地说话。

　　面对这一切，我很痛苦。我想改变，想开心地过日子，但每次下了决心，两个人一共事，就又完了。我每回都忍着，不想闹得太僵。估计她的心态和我也差不多，要不躲着，要不忍着。我常常想如果都说开了，哪怕是大干一架，也许都比这样冷战好。

　　从怀宝宝到现在接近两年的时间，我一直呆在家里，我能接触到的人除了老公就是家里那几个老人，但偏偏连这么小的圈子也充满着看不见的硝烟。我有时想找婆婆谈谈，或是给她写封信，可又觉得伤自尊。问老公怎么改变现状，他只说他也没办法，婆媳不和是个“普遍规律”。

　　只要别见婆婆，怎么都行

　　现在就觉得，只要让我别见婆婆，怎么着都行。让我给她钱，让我给她买东西，她不管我们、不给我们帮忙都可以。总之，只希望别和我们在一起。

　　我在妈妈论坛上和别人分享与婆婆的相处体会之后才发现，原来那么多媳妇和我一样，看见婆婆和老公太亲密，会不舒服。有时觉得自己思想不正常，妈妈疼儿子那是肯定的，难道是我太爱老公？或许是吧，我总觉得我身边可以依靠的只有一个爱我的老公，现在还有一个还很小的儿子，也是怕婆婆抢走吧。

　　一直以来老公都对我很好，他很疼我，绝对只爱我一个人。我和婆婆发生矛盾，他总是站在我立场上劝导我，不让我受委屈。如果没他在支撑，我现在都不知道成什么样子了。所以和他发生一点点不愉快，我就有点歇斯底里，觉得好绝望，甚至会想到寻求解脱，但情绪稳定下来就啥事也没有了。

　　我心里很想出去工作，但是一想到工作，又觉得害怕，害怕工作的场合，害怕没见过的领导和同事，害怕自己干不好工作，对自己超级没有自信。常常想如果我妈在身边，肯定能够轻松很多，哪里像现在这样孤苦无依。

　　【家庭DNA】

　　社会支持系统缺失

　　乔小姐虽然有非常疼爱自己的丈夫，但这是远远不够的，完善的支持系统不是依靠一个人，依靠一对单一的关系就能支撑得起来的。

　　交谈中，乔小姐多次强调她的生活圈子除了丈夫就只有婆家的人，所以这个关系的经营不利对她的情绪以及自信心的影响变得格外突出，导致她将矛盾焦点集中在婆媳关系上。

　　情绪问题衍生抑郁状态

　　孕妇分娩时，雌性激素大量分泌并在48小时候内迅速回落到平时的水平，再加上怀胎十月之后母婴分离等因素，都使得产妇容易产生一些情绪障碍或者心理问题。

　　乔小姐在产褥期初期情绪上就已经出现了烦躁和低落状态，在婆婆的“陪月”期间又出现一些意见相左的冲突，同时对于丈夫的过度依赖又引发了对婆婆和丈夫关系的“吃醋心理”，这些使得情绪问题非但没有得到缓解，反而在一定程度上被激发并加重。

　　根据乔小姐目前的状态：失眠、记忆力减退、甚至有时觉得活着没意思，可以初步认为她处于一种抑郁状态，至于是否是抑郁症，还需要及时向心理咨询师求助，并且加以专业判定，以确定干预治疗方案。

　　婆媳关系背后的原生家庭

　　原生家庭是个体成长过程中非常重要的一环，它塑造了人的个性并为个人成长后人际互动的模式定型。在这对婆媳关系中，乔小姐想要和婆婆沟通和解却始终开不了口，时时强调丈夫对自己无微不至的疼爱，并且觉得如果生身母亲在身边自己就可以什么都不做了。

　　这些让我们忍不住怀疑乔小姐是否成长在一个备受娇宠的家庭环境中，从小衣食无忧，又幸运地遇到一个如此温柔体贴的丈夫，导致她的心理年龄远远小于外表，沉溺在宠溺的光环中不愿醒来。又或者她父母的相处模式本身就不是一个能够实现良性沟通的环境，导致她的沟通能力也有所局限，如此种种，还需要进一步考证，涉及面很广，就不一一展开了。

　　【相关链接】

　　婆媳关系恶劣产后易生抑郁

　　香港有研究指出，香港每年有约十分之一即5500名孕妇患产后抑郁症，其中6%情况严重。而产后无“陪月”的妇女患病机会较有“陪月”者高4倍，婆媳关系差者患病的比例更高。

　　中大精神科学系副教授李德诚曾指出，该系于1998年在威尔斯亲王医院为1000名产妇进行抑郁症成因调查，结果发现除了“陪月”对产后抑郁症有决定性影响外，原来婆媳关系更重要。他强调，婆媳关系在产后阶段甚至较丈夫的关系更重要，即使与丈夫关系不太协调，只要与婆婆关系好，患产后抑郁症的机会便会减少；相反，即使与丈夫关系和谐，但与婆婆关系不好，不但于事无补，更会加剧问题。他说，就算出现抑郁的产妇不和婆婆一起居住，但婆婆往往会到访探望孙儿，免不了与媳妇意见相左，冲突压力便增加妇女患抑郁症的机会。

　　【心理处方】

　　依靠家庭用理性的爱融化抑郁

　　家庭治疗作为心理治疗的一种模式，治疗对象不单单是病人，而是整个家庭。它的理论预设是家庭作为社会的一个基本功能单位，它的氛围影响着每一个成员，确诊的病人所存在的问题只不过是表现出来的症状，而真正的患者是家庭本身。

　　在乔小姐的问题中，另一个特别重要的家庭人物就是她的丈夫。丈夫对她的疼爱使她愿意出嫁异地，也是她这段时间以来唯一的情感支撑。但是，这种爱，会不会从侧面害了她呢？丈夫娇惯她，替她做家务，忍受她的暴躁脾气，对于她长期休息在家也没有提出任何异议，丈夫为她打造了一个幸福的温床，她如何舍得放弃温存无害的空间，走向真正的心理成熟呢？

　　正确的爱不一定是最温柔最盲目的，而应该是清醒的、是理性的。

　　走出家庭在社会中融解抑郁

　　走出家庭，进入社会，寻找属于自己的成就，实现自我价值，不光对于乔小姐是如此，对于所有的女性朋友都是如此，自立自强才能拥有足够的自信。

　　一直以来，女性由于自身生理和心理因素的限制，就属于一个比较脆弱的群体，社会支持对于她们而言显得更为重要。一个实现自我价值的职场环境，三两闲时相聚品茗闲聊的闺密，几通异乡亲朋的温馨长途，这些都能够为寡淡的生活平添几分乐趣，烦恼也就在繁忙中、在倾诉中烟消云散。

　　乔小姐一味的强调自身离乡背井，只有丈夫作为依靠，表明她已经意识到自身社会支持系统缺失，但是却因为对自己的认可度低、没有自信而放弃走出家门，这样只会形成恶性循环，让情况越来越糟。

　　在流动性如此之强的现代社会中，外出念书、离家求职对于我们每一个人来说都已习以为常。在人生的每一次迁移中，都要面临旧的社会支持系统的断裂和新的社会支持系统的建立，而这一切的主导者，正是我们自己。何去何从，需要你的努力和毅力。