本报讯（记者耿诺）昨天刮起的一阵大风让市民感觉骤冷，也让很多市民把运动健身场所改到了室内。白领石小姐就和朋友在室内“微健身”——各种飞盘、跳房子、打无声球等运动量不大的有趣活动让人身体发热，精神愉快。

　　“微健身”指的是一种在京城白领中渐渐流行起来的健身方法，既不用大张旗鼓地置备整套运动装备，又不用天天往健身房跑，而且还能和同事、家人互动，彼此都能坚持住。

　　昨天10时许，10多名白领带着孩子到了位于南三环的首地大峡谷室内。他们相互招呼着，分着石小姐手中的各种软式运动器材，地上的游戏垫上也印着引发回忆的“跳房子”图案。一时间有人拍球、有人带着小孩儿跳房子，有人玩儿飞盘，没一会儿，大家都出了一身的汗。

　　“我是通过网上找来的，这样带着孩子玩儿，我也能多出出汗，当健身了。”玩儿了一会儿飞盘，韩先生就热得脱掉了外套，堆在旁边已经堆得高高的衣服堆上。

　　在游戏现场，记者看到了一种可以随便拧来拧去的塑料软式飞盘。“这种飞盘特别适合在室内玩儿，撞到电脑、台灯都无所谓。”石小姐一边拧一边说，拧到不能拧时，她一松手，几秒钟内飞盘就弹回了原样。而另外一种看似普通的球也很受孩子们的欢迎。记者发现，这种球拍在地上居然没声，撞在身上也不疼。RJ215

　　图为一家商场里的“软飞碟”游戏吸引了许多大人和孩子参加。

　　本报记者 戴冰摄 J193