11月19日下午，一场心理健康与压力调试专题讲座在金牛区政务中心举行，听课的学员是金牛区341名科级干部。课程开始前，主持人宣布了课堂纪律：学员依座位编号对号入座，课间离席超过半小时，即视为缺课。顺利完成这节课培训的，记学分1分。

　　这是金牛区实行科级干部轮训的一堂课。金牛区从今年5月开始推行这项制度，迄今已完成公共服务与社会管理、公文写作、心理健康等课程。该区计划用5年时间完成全区400名科级干部的轮训。轮训引入学分制，学分与职级挂钩。根据目前掌握的情况，金牛区在成都市各区（市）县率先推行了这套轮训制度。

　　金牛区人事局介绍，轮训以自主选学为主要形式，授课教师大多是省、市、区各级党校和高校的专家、学者。从目前参训的情况看，选修心理健康和压力调试课程的干部人数众多，占到了金牛区科级干部人数90%以上。

　　“公务员有着来自生活、工作和人际关系的三重压力，‘委屈’是公务员经常出现的情绪”。在上周五的讲座中，国家一级心理咨询师、国际催眠师吴兆华介绍了当下公务员心理健康的主要问题，并举出数十个心理学案例进行分析。他给出的减压建议包括“充分自我肯定”、“更多关爱家人”、“向别人倾诉”、“培养广泛的兴趣”等。

　　成都商报记者 唐小涛 实习记者 邹晓雨