晨报讯（记者 尚琳）最近，一款“深度睡眠”的手机软件，很受中青年人群追捧。

　　它的使用方法是佩戴耳机，临睡前1小时听，前3天每次15分钟，之后按需要可听到30分钟。记者试听后发现，它播放的是一种轻微的蜂鸣声和类似的海浪声，时间长了并不令人舒适。网上称，经过3000人测试后，95%的人第一次使用就可以改善睡眠质量。原理是通过播放大脑带有的α波和δ波的音频，来获得深度睡眠。

　　专家表示，这种手机软件是原始的声音刺激，对深度睡眠的意义不大，就是一种良好的心理暗示，长期听容易造成听力弱化、诱导耳鸣等。