这个周末继续晴好，大家可以趁着天气好，把家里的衣服被褥拿出来洗洗晾晾。

　　昨天早晨一出门，不少人发现马路上湿漉漉的，原来是夜里下了一场雨。等到天亮的时候，雨已经停了。下过雨空气湿度增加了不少，所以昨天早上又起了一些轻雾。

　　今天杭州天气将继续晴好，最高温度稳定在16℃附近，早晨和夜里温度比前段时间略微低了点，只有6℃。杭州秋季的天气和夏季真是两种性格，夏天就像一个狂躁易怒的小孩，动不动电闪雷鸣，狂风暴雨，一天要变三变。而到了秋天，就像一个四平八稳的中年男子，如此平稳、淡定。

　　这个双休，好天气仍将继续。周六多云，最高温度17℃，最低温度7℃，周日也不错。省气象服务中心的工作人员说，近期还没有强冷空气来骚扰，所以大家就坦然地享受明媚的阳光吧。

　　最近火锅店的生意一天比一天好，可是火锅怎么吃，也很有讲究。怎样吃涮肉更健康呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说，吃涮肉时一定得吃点土豆和红薯。首先，因为肉里含有大量的饱和脂肪和胆固醇，吃多了会引起血脂升高、身体肥胖。而土豆和红薯中都含有大量的膳食纤维，能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收。其次，土豆和红薯是绝对的“高钾低钠”之王。其钾含量之高，苹果橘子只能自愧不如。

　　逯海涛