成都商报讯（记者 祝楚华）不少人累了后喜欢去洗个脚，其实这是不科学的。昨日，中华中医药学会在第三届中医药现代化国际科技大会上召开发布会，公布了国内首套《中医养生保健技术操作规范》，该套规范明确了拔罐、刮痧、气色形态手诊、手部保健按摩、头部保健按摩、耳部保健按摩、脊背保健按摩、足浴保健、足反射区保健按摩、中药药浴保健等11个养生保健项目提出了详细的技术要求。

　　根据这套规范，足浴保健浸泡时间最好是30分钟，温度要求为38至45摄氏度，足浴后应该喝适量温开水；拔火罐的罐具卫生特别重要，应用75%酒精棉球反复擦拭消毒……

　　中华中医药学会有关负责人昨晚在新闻发布会上表示，这套标准将逐步在全国开始推广，并计划开展规范的培训。