冬日养生食疗先行 "白菜价"也能补气血

　　“小雪”节气已过，不少白领面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些人犹豫不决。俗话说：“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，“白菜价”也产生良好的滋补功效。

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　　 市民流行DIY补品 中医专家详解自制膏方六步骤

　　每年11月底，56岁的薛阿姨都要去药店开膏方，但今年的价格贵得让她有些咋舌，平均每副膏方都超过1000元，权衡之下，她只得减少分量，缩短疗程。“涨得太夸张，快补不起了！”今年中药药材涨价引起膏方提价连锁反应，一些市民尝试自己动手制作膏方，或者搜索网络上的进补方。记者采访沪上多位中医专家后得知，自制膏方未尝不可，但其中很有讲究，吃得不当也会吃出问题来。

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　　企业入场"一位难求" 高校招聘会首现"学生市场"苗头

　　今天上午9点，上海交大联合东华大学、华东理工大学、华东师范大学以及华东政法大学在东华大学体育馆举行了“2011届毕业生‘名校名企优才’联合招聘会”。此次招聘会共吸引了近600家单位参会，带来超过两万个岗位，总体参会单位数量较去年同期多出1/3，为历年之最。业内人士分析，近几年难得一见的“卖方市场”苗头初现。

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　　 冷空气带来降水 干燥天有望下周缓解

　　冷空气下周将频繁来沪，连续多日的干燥天气会略为缓解。今天申城继续晴好，预计最高气温为18℃。明天阴到多云，局部地区可能有小雨，气温略有回落。下周北方冷空气较活跃，但主体偏北、移动速度快，对本市降温影响有限。预计一周雨日2—3天，集中在周初和周后期，周平均气温12℃左右，极端最低气温8℃—9℃。