本报讯（记者 张维 实习生 冯璐）今年以来，“蒜你狠”、“豆你玩”、“玉米疯”、“姜你军”、“糖高宗”、“苹什么”等这些诙谐幽默的新名词相继迭出，折射出市场高涨的物价所带来的诸多感慨与无奈。面对生活实际，低收入群体如何在一波波的“涨”潮冲击下生存？昨日，记者采访发现，不少贫困家庭在乐观中总结出缓解消费压力妙招，如买水果选大量上市品种、蔬菜晚买不赶早、自己动手擀面蒸馍……

　　买水果不抢鲜

　　市民 刘永 45岁

　　低保470元，拉垃圾、干零活不足千元，这是西安第二汽车运输公司家属院刘永每月的收入，面对微薄的收入，一家三口的生活在质量不下降的情况下如何维系？记者采访时，乐观的夫妇两人和盘端出了家庭生活妙招。

　　“物价上涨了，现在全家很少在外就餐，一日三餐几乎全在家做。”妻子小杨这样说。虽然收入低，刘永家里的水果从未断过，“买水果要在某个品种大量上市时购买，比如最近橘子1元就能买1斤，梨1元—1．30元左右，哪个品种便宜买哪个品种，像10元三四斤的苹果压根就不会去买，等旺销时价格便宜了才会买。”刘永说。

　　买菜赶晚不赶早

　　市民 田女士 36岁

　　田女士是丰禾路上一家破产企业职工，每月低保金仅为280元，为了补贴生活，她和丈夫在外靠打零工每月能赚2000元左右。说起买菜，健谈的她打开了话匣子，她说，以前家里买菜任务是由老人来完成，老人每天早上锻炼完身体，便到菜市场买一些新鲜的蔬菜，如今家里的菜基本上都是她或丈夫晚上来采购。“最近市场上早上的芹菜、大葱零售每斤都在1．80元左右，胡萝卜每斤1．50元，但同样的品种，只要避过下午下班高峰期，就会便宜很多，像大葱1—1．30元就能买到，胡萝卜超不过1元，质量并不比早上次，明显能省下不少钱，全家老小的伙食更不比以前差。”

　　面条动手擀 馒头自己蒸

　　市民 何师傅 58岁

　　今年 58岁的何师傅随丈夫于1989年到西安生活，一直无工作的她仅靠丈夫的退休金生活，两年前丈夫去世后，看自行车棚每月挣得600元是她生活主要来源。提及现在的开支，何师傅说，除了油盐酱醋、菜必须购买之外，家里的面粉是由侄子从高陵农村送来的，她基本现在不太购买面条、馒头，常常自己动手在家做。“自己擀面、搓麻食、蒸馍、蒸花卷、蒸包子、烙饼，每次还专门多做一些，给孩子送去，既省钱还锻炼了身体，我们家的面粉基本上不太买，特别是物价上涨后，老家的亲戚很关照，这样生活成本压力也减轻了不少。”何师傅说。