本报讯（记者 刘真）进入11月，冷空气便接二连三造访我市，还要折腾到何时？根据昨日市气象台发布的一周天气资讯显示，从周三开始，各地降雨逐渐停歇，本周主城最高16℃，最低仅11℃。

　　昨天为啥感觉很冷

　　“昨天感觉特别冷，气温是不是降了5~6℃哦？”家住渝北区的王大爷觉得很疑惑，到底有多冷？记者从市气象台获悉，截至16点，各地气温一片“低迷”，没有一个区县最高气温超越20℃，最高的云阳也不过19.8℃，最低的城口，气温降至6.4℃。主城一整天都是阴雨绵绵，气温徘徊在13℃左右，最高气温14.1℃。

　　气象专家解释，这是因为冷空气的到来加上一直飘落的小雨，不断拉扯主城的平均气温，才让人体体感温度变得很低。未来两天，大家行走在户外，会觉得风更大了一些。从后天开始，降雨将逐渐被阴天或多云天气替代，不过由于冷空气带来的寒气还在，天气若要真正放晴还需等到周四，而这种温暖的感觉将持续到周末了。本周内，主城最高16℃，最低11℃。

　　今后三天阴雨相间

　　今天，我市东北部偏北地区阴间多云，其余地区阴天有小雨或零星小雨，最低气温9~12℃，最高气温13~17℃；主城小雨，气温12~15℃；明天，东北部阴天间多云，其余地区阴天有小雨，最低气温9~11℃，最高气温13~18℃，主城小雨，气温12~15℃；后天，是12月的开端，东北部阴天间多云，其余地区为阴有小雨或从零星小雨转为阴天，最低气温9~12℃，最高气温15~19℃，主城阴有小雨转阴天，气温12~16℃。

　　天气转凉，市民们不要忘记给自己的胃也做做保暖。要知道，天气一凉人体胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状。胃部受凉还会导致“肠易激综合征”，直接表现就是严重腹泻，导致疲劳和浑身无力，严重者甚至还会发生脱水等情况。此外，要减少生、凉食物入口，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝凉水，避免肠胃受到过度刺激。