医生提醒冬季抑郁症患者多晒太阳多运动

　　南方日报讯(记者/尹辅华通讯员/禤影妍)记者昨日从佛山市中医院等医院获悉，仅中医院急诊科上周就连收两例孕妇割腕自杀的病例，原因都因患上冬季抑郁症。医生提醒市民，对冬季抑郁症患者来说，阳光和运动是最好的医生，入冬后应有意识地多晒太阳，积极参加户外运动。

　　20岁出头的孕妇小丽(化名)和丈夫一起从粤西来到佛山打工。小丽已怀孕3个多月，因小事和丈夫争执各不相让，小丽情绪冲动之下拿起水果刀朝自己的左腕扎下，喷了自己和丈夫一身血。傻了眼的丈夫立刻把妻子送到医院抢救，由于伤及了小动脉，到院时小丽因失血过多已几近休克。经急诊显微外科手术，小丽捡回一条命。另一名怀胎近9月的孕妇也因与家人闹矛盾割腕自杀，同样被送到佛山市中医院救治。

　　市中医院急诊科霍志毅医生介绍说，“冬季抑郁症又是一种情感障碍性疾病，男女皆可发病，20—30岁的青年女性以及更年期比较多见，尤其是一些体质较弱，平时很少参加户外活动的女性，如家庭主妇或白领，以及对寒冷比较敏感、容易失眠的女性。此外，孕妇怀孕后，由妊娠引起的一系列生理变化和生活角色的转换会使这些准妈妈产生一定的心理压力，她们容易因未调整好心理准备而变得喜怒无常，如果家人未给予充分的体谅和支持的话，可因生活琐事而任性冲动，甚至酿成悲剧。”

　　医生提醒市民，对冬季抑郁症患者来说，阳光和运动是最好的医生，入冬后应有意识地多晒太阳，积极参加户外运动，在室内也要拉开窗帘，早睡早起。如果感觉白天精神不济，香浓的奶茶或咖啡有助提神醒脑，增加愉悦情绪。“准妈妈更要善于调节精神情绪，孕妇怀孕期间的心情变化，不仅会影响自身状态，而且对腹中宝宝的发育以及成年后的性格、心理素质也有直接影响。在孕育宝宝的整个过程中始终保持着良好的心境，就是最好的胎教。”