图片说明：嘉宾启动步行日活动

　　东方网12月2日消息：11月26日下午，由卫生部、中国记协举办可口可乐中国公司支持的“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡·2010）”专家、媒体知识共享会暨步行日校园行活动走进大连，与大连海事大学的200余名师生，当地媒体共享健康知识，并共同步行，体验“走”路健身。

　　健康从每天步行多一点开始

　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生说，吃得多动得少，吃动不平衡，导致超重或相关慢性疾病的发生。其实保持吃动平衡最简单的办法就是在日常生活中增加步行。

　　马冠生教授认为，步行是最容易实现的锻炼方式，没有空间和时间的限制，随时随地都可以进行。而卫生部倡导每月11日为“步行日”，最根本的目的是希望大众能够有意识地增加运动，达到吃和动的平衡，保持健康。

　　同时，马冠生教授强调，大学生是国家的未来，是即将迈入社会的群体，应当现在就开始注重健康，养成“吃动平衡”的健康生活方式。此外，有的大学生为了减肥拼命节食，实际上这也是不正确的。超重并非因为某种食物造成的，而是能量摄入超过能量消耗，热量过剩转化成脂肪形成的。所以保持健康的体重尤其是需要注意吃和动的平衡，而不要单单节食，结果损害健康。

　　 “步行日”仍需大力推广

　　中国健康教育中心健康传播部主任宋军指出，卫生部倡导每月11日为大众“步行日”，目的就是呼吁大众动起来，做到吃动平衡，走向健康。据人民网11月11日步行日当天调查显示，70%网友认为自己每天的“运动量不足”或“严重不足”，同时，数据显示99%参与调查的网友支持“步行”。

　　这些数据已经充分说明了一方面迫切需要改变运动不足的现状，另一方面99%的网友支持步行日的现象也说明“步行日”这一概念是受到大家认可的，现在需要全社会共同努力将这一有利大众健康的理念推广开来，希望“步行日”人人皆知。

　　大连市卫生局疾控处郭昀说，大学生是国家的未来，即将迈入社会成为社会主体，希望大学生保持自身健康的同时能够影响身边的家人、朋友也增加步行，保持健康的生活方式。如果1个大学生就能够有效影响自己父母家人和朋友，这么多大学生所影响的人群是非常可观的。这也是在大学中开展这一活动的初衷。

　　可口可乐辽宁（南）饮料有限公司号召了近百名可口可乐员工参加了当天的步行活动，公共事务及传讯部经理杜涛认为，可口可乐非常荣幸能够支持卫生部推广“步行日”这一公益性的活动，可口可乐在全球推出的“积极乐观，美好生活”的全新平台中，倡导积极健康的生活方式是其中的一项重要内容。送什么都不如送给大众健康的生活理念，不仅仅是保持吃动平衡的健康生活方式，还要拥有积极乐观的心态。

　　可口可乐辽宁（南）饮料有限公司为参与活动的大学生配发了计步器，还号召了100余位员工身体力行，参加了当天的知识共享和步行。使步行的健康生活方式可以逐步融入到学生的日常生活中，也带动更多的人加入这个行列。

　　据介绍，中国健康知识传播激励计划是卫生部和中国记协自2005年推出的健康知识传播平台，每年选定一个威胁大众健康的话题作为主题，2010年主题选定为“吃动平衡，‘走’向健康”并得到了可口可乐中国公司的大力支持。