新的一周来临了，同时光临我省的还有一次为期三天的雨雪天气。预计未来三天，影响我国的冷空气活动较频繁，且势力较强，降温将唱主角。

　　昨日14时昆明市区的温度有16.6℃。同时段，嵩明县的温度只有6.4℃。昨日是“三九”第一天，意味着进入一年中最冷的时候，天气也非常应景，从傍晚开始，冷空气突破了“城防”开始逐步影响市区。

　　而昆明今天，阴转小到中雨，2-10℃。今天夜间至明天白天，昆明全境受冷空气的影响会逐步加强。预计，东部县区会降下小雪，昆明主城区也很可能降下入冬以来的第一场雪。

　　冷空气的“前锋”已于昨日到达滇东北，受其影响，曲靖的富源、宣威降下冻雨，昭通市、镇雄县和威信县分别降了小到中雪。中央气象台昨日10时又发布冰冻黄色预警。预计，昨日14时-11日14时，我省东北部将出现冰冻天气。

　　■温馨提醒

　　“三九”锻炼先热身

　　俗话说：“夏练三伏，冬练三九。”三九时节是市民加强锻炼、提高身体素质的大好时机。但三九天气寒冷，锻炼必须要进行热身活动，否则会适得其反。此外，这时出门，最好戴顶帽子；睡觉前用热水泡脚，然后用力揉搓脚心。冬日昼短夜长，适当“早睡晚起”有益养生。

　　记者 刘磊（云南信息报）<