荆楚网消息（通讯员易晶莹）随着冬日的到来，凛冽的寒风侵袭着我们脆弱的身体，在对近期医院就诊数量的一项调查中，记者得知受冷空气不断来袭影响，我市温度较常年同期水平还要偏冷，而久盼不来的降雪更使得感冒患者数量有所上升。医生提醒市民，主要引发冬季感冒的原因其实不单单因为天气的寒冷，而室内外较大的温差才是直接导致感冒的诱因所在。除了要做到及时增减衣物，做好防寒保暖及温度调节工作外，适当的体育锻炼，与充足的维生素补充更为重要，对于感冒患者，一杯果茶或果汁对康复都能起到较好的效果。

　　但并不是任何维生素都对感冒有所作用。在一份研究报告中可以发现，服用维生素C的实验对象患感冒的几率较未服用者偏低，而对于已患感冒者，在服用维生素C后，康复速度也有所增快。所以，在寒冷的冬季，适当选择维生素含量丰富的食品饮料，则成为了寒冷冬季中身体健康的又一保卫战士。

　　众所周知，在天然食品家族中，水果蔬菜是富含维生素含量最高的家族，而冬日里充足的水分补充与维生素摄取的最好途径，应首推天然果汁或果茶了。以我国最早推出的果茶饮料大亨果茶为例，其拥有的三种主要成分为山楂、胡萝卜、蜂蜜均对提高抵抗力及补充维生素C能够带来益处。

　　首先，山楂成份有金丝桃苷、槲皮素、芦丁等黄酮类成份，富含亚麻酸、亚油酸、三萜酸、延胡索酸、柠檬酸及大量维生素C，具有开胃助消化、降血压、降血脂及提高免疫力等多项功能。其中的醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，可提高免疫力。

　　其次，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素B、维生素C、蛋白质及多种微量元素，其中最负盛名的成分就是胡萝卜素。胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是土豆的360倍，芹菜的36倍。胡萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A，所以胡萝卜素又叫维生素A原。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易得夜盲症和感冒，而且能增强人体的抗病能力，加上胡萝卜含有大量的木质素，也有提高肌体抗病能力的作用，可以减少和防止癌症的发生。而蜂蜜则因其含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、氨基酸和生物黄酮素。每天两勺蜂蜜还可以帮助睡眠，有益免疫系统修复。

　　作为以上三位感冒克星的结合体，果茶则成为了老少皆宜的饮用佳品。专家认为大剂量维C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力，缩短感冒病程。