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来,放松放松吧

  本报讯 杭州12355青少年心灵花园体验中心昨天正式揭牌。在这里,青少年可以减压放松、释放情绪。据了解,这是全国首个青少年心灵花园体验中心。

  心灵花园由杭州团市委联合杭州市第七人民医院共同开发设计,内容很丰富,包括沙盘游戏、多功能减压椅、宣泄橡皮人、快乐心情、人机互动、音乐操作训练、注意力测试,等等。

  昨天,来自杭州江滨职业学校的鲁一平同学就体验了其中一项“快乐心情”项目。在专业志愿者指导下,鲁一平的手上连接了电脑数据线。当他情绪平缓、心情愉悦时,想联的电脑里的小枯树就会长出茂密的叶子,旁边还会出现彩虹和小鸟。

  看到这个神奇的变化,孩子们非常好奇。志愿者说,这是一个特定、直观的生物反馈系统,简单理解就是“内心情绪变化的一面镜子”,让人的情绪变化通过一棵树的生长生动直观地展现出来。通过反复的游戏训练可以达到管理自己情绪的目的,提升青少年自我情绪管理能力。而当遇到愤怒情绪时,可以通过训练中的方法尽快缓解情绪,避免过激。

  如果青少年朋友想去这里玩,可以拨打电话12355预约,这里长期对外开放,全程免费,每天限额20位体验者。

  本报记者 陈伟利

留言板电话:010-82612286

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