开支太大、挤春运、父母逼婚、人情债、饭局“车轮战”成回家“五大怕”，

　　专家建议降低对自己的心理预期，以平实心态回家过年

　　配图

　　每逢佳节倍思亲。随着春节的临近，奔波在外的人开始归心似箭，但一部分人却对此既爱又怕，他们害怕归乡的远途，害怕一次归家过年给自己造成严重的经济压力、害怕拥挤的春运、害怕被催婚……他们被戏称为“恐归族”。

　　有学者认为，“恐归族”的日渐增长折射出许多社会问题，建议他们放下包袱，仅把春节回家当作一次简单的天伦团聚。

　　□记者手记

　　新年钟声响起，窗外烟花烂漫时，“恐归族”心里的痛只有自己能体会。

　　在调查中我们发现，受访的“恐归族”中，大部分表示，很希望能够回家与父母团聚。但由于种种客观原因，让这些在外漂泊的游子，在“归与不归”上左右为难。但又有谁不想在大年夜里，回到父母的身边尽孝？

　　“恐归族”中有不少人是80后，有人指责“恐归族”有着80后的“通病”：太自我、自尊心强……自我也好、脆弱也罢，或许正是因为这样的一代人身上承载了父辈太多的爱和希望，他们才更不忍看到父母失望的眼神。当理想在现实面前变得千疮百孔的时候，他们也在默默地用自己的方式去承载现实的落差。

　　其实不想留，其实很盼“归”，我想这才是每一个“恐归族”心底最真实的声音。 <

　　时报调查

　　开支太大成“恐归”主因

　　近日，本报记者对“恐归族”进行了采访，发现导致昆明“恐归族”形成的主要原因包括：怕春运折腾、怕回家过年给自己造成沉重的经济负担、怕被父母“催婚”等。

　　1月12、13两日，本报一共发出50份调查问卷，调查地点为昆明海贝中英文小学、昆明人才市场等地。接受调查的女性占60%，男性占40%，其中，已婚的占30%，未婚的占70%。受调查人群月收入在4000元以上的占14%；3000元—4000元之间的占16%；2000元—3000元之间的最多，占56%； 2000元以下的占14%。20岁以下的占16%，20岁到30岁之间的占62%，30岁以上的占22%。查中，80后年轻人占了近80%。“年节”成“年劫”，已经成为80后年轻人的一种心声。

　　结果表明，46%的受访者表示每年都回家过春节；54%的受访者表示有1年或1年以上没回家了，其中6%的受访者表示有3年没回家了。调查还显示，在50名受访者中有近七成人表示，或多或少有“恐归”心理。

　　是什么原因造成“恐归族”的“恐归”心理呢？ 调查结果显示，在没有回家过年的受访者中，不回家的原因各不相同，大致可分为以下几种：工作需要、要值班；车票难买、春运太挤、路途太折腾；回家各项开支太大，承担不起；觉得过年回家走亲戚吃饭太累；没结婚的怕被催婚；结婚的怕被催生子等。

　　网友也总结出了春节不敢回家的“五大怕”：一怕饭局“车轮战”，二怕春运压力大，三怕父母逼婚事，四怕往来人情债，五怕回家无脸见亲戚爹娘。这“五大怕”也正是造成80后“恐归”的主要原因。

　　而诸多原因中，“回家的各项开支太大，无法承担”成为恐归首因，70％的人选择此项。此外，怕春运压力大（50％）、怕父母逼婚事（37％）、怕往来人情债（36％）、怕饭局“车轮战”（26％）。

　　在受访者中只有不到一成的人表示，春节归家没有任何忧虑，很期待回家过年。另外4成人则表示虽然深感回家过年的压力，但还是硬着头皮回家走过场。而近一半的受访者表示，虽然渴望回家，但由于各种实际困难，目前仍在“归与不归”中徘徊。 <

　　个案

　　80后来昆女青年：

　　如果要回家，必须10月份就存钱

　　祁愿是山东青岛人，大学毕业后与男朋友留在昆明工作，目前在昆明某企业工作。她已经两年没回家过年了。说到回家过年，她满脸无奈地给记者算了一笔“归家账”： 昆明与青岛之间的来回机票年前几乎没有折扣，来回共计约3400元；送父母的礼物要3000元；送亲戚的礼品大概2000元；压岁钱也不会低于500元；春节期间的其他开支（包括与同学、朋友的聚会开销）也要近1000元。粗略统计，回家各项开支至少要10000元。但祁原的月收入只在3000元左右，每月还得缴出近1000元的房租。回家过年这笔“庞大”的开支的确让一个在陌生城市刚站稳脚跟的人难以承受。“如果要回家过年，我至少得在10月份就早早储备‘回家钱’了。”

　　祁愿说：“虽然自己赚得不多，但回家一次必须给亲戚朋友准备点礼物，多少得有点‘衣锦还乡’的感觉。否则显得自己在外地事业没有起色，无颜见家中父老。”

　　调查显示，70％的受访者因为回家各项开支太大，选择不回家。而这笔庞大“归家账”除了必要的路费之外，大部分是给亲友带礼物的费用。在选择回家开支太大的受访者中，近8成人和祁愿的想法相同，一方面平时的生活开销就让自己压力很大，另一方面又希望回一次家能“衣锦还乡”，让家里人觉得自己在外地“混”得不错。

　　除了经济上的压力，其他原因也让祁愿在回家过年这个问题上左右为难。回一次家路上太折腾、回去得应付没完没了的应酬、假期时间太短，害怕回昆明后自己会患上节后综合征。“对于我来说过节就是‘过劫’。我是很想念家中的父母，想回家好好陪他们过个年，但回一次家又确实太折腾人。种种实际困难让我和男友在回家过年这个问题上吵了好几次架。”祁愿无奈地说。

　　专家支招

　　不回家的孤独感会起到副作用

　　针对“恐归族”问题，云南大学教授石鹏飞表示，“恐归族”的出现和当今社会人们思想观念的变化有关。目前中国社会正处于转型时期，“恐归族”的形成正是传统习俗面对目前的社会实际时所必然出现的一种困惑。在中国人的传统观念里，过年过节，尤其是过大年，是一定要回家的。但现在，一部分人的这种观念正在变淡，尤其是80后年轻人，他们不像老一辈的人，把过年回家看望长辈当做人生的一大幸福。80后人群自身压力太大，并且受传统观念的影响又相对较小，在面对诸如经济压力、春运压力等实际困难时往往会做出“不归家”的选择。

　　石教授认为，应该用发展的眼光来看待“恐归族”现象。社会在转型，传统习俗也应该随之变化，传统的符号必然会注入新的内涵。我们不是推崇“父母在、不远游”，应该给春节注入新的观念，在面对各种回家过年的实际困难时，错开春运高峰回家或是电话拜年、网络拜年都是不错的选择。

　　昆明心桥心理研究所所长钱锡安教授认为，“恐归”心理是来自于传统心理与现实问题之间产生的矛盾心理。恐是一种心理活动，主要还是压力所致，而红包、人情、婚事、春运等都是压力源，综合到一起，一些人就无法承受和面对，他们往往选择逃避的形式来回避压力。

　　钱教授认为，不回家会减轻自己的压力，但是自己孤单一人在外地，这种孤独感也会是一种不愉快的经历，而且也是对自我否定的一种表现，反而会起到副作用，所以春节选择不回家的朋友应该寻求其他方式来缓解自己的孤独感。

　　那么节前应该如何“减负”，快快乐乐地过年呢？钱教授总结了一些应对“恐归”心理的招数：调整自己的心理预期，接纳自身的现状，把回家过年的情感交流作为主要任务，而不把成就作为自己最在意的事，那么你就会义无反顾地回家和亲人团聚。而部分因为实际困难无法回家过年的朋友，应该通过其他形式来缓解一年的压力，比如在春节开同乡会、与同龄年轻人进行情感交流等。

　　实习记者 杨若君（都市时报）<