贵网10月30日讯(黔中早报记者 曾丹 通讯员 石开银) 天气预报说昨天是阴天，可明媚的阳光“杀”了大家一个措手不及。昨天下午2点，贵阳有17.8℃，比前一天上升了近6℃。好几个朋友都说昨天去爬山了，算是一次迟来的秋游。

　　昨天上午7点20分，贵州省气象台发布了大雾黄色预警。秋天里，贵州省的各个地方特别容易起雾，大家开车要特别小心。

　　省气象台监测到，昨天上午，贵州有25个县市出现有雾天气，主要集中在贵阳市、遵义地区及黔南州等地区，部分地区的能见度小于100米。省气象台的专家杜晓玲介绍说，这次大雾天气是受前两天降水影响形成的。降水后，地面湿度较高，地面均压场的控制，风力较小，利于水汽凝结形成雾。

　　贵州省气象台说，今天白天，省内大部分地区阴天有阵雨；今晚到明天白天，全省各地阴间多云有分散阵雨。

　　贵阳今天白天阴天有分散阵雨，夜间有小雨，气温16~12℃，偏北风1~2级，相对湿度70~90%。

　　生活小提示：有专家说，现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康。

　　红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。

　　在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，它不仅有滋补肝肾的功效，还能降低血糖、抗脂肪肝。需要注意的是，枸杞最好放冰箱保存。

　　梨能化痰润肺，如果和川贝搭配在一起，效果更明显。具体方法是：雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空，成一个梨盅；梨盅里放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖，用牙签固定；雪梨放入碗中，隔水蒸约30分钟即可。