东城王女士：我儿子今年12岁，正值青春期，现在脸上开始长痘，但并不多。我想问的是有什么秘诀如何预防？我看到别的孩子已经长了满脸，很是担心。

　　美雅美容养生馆美容师梅小姐：青春期的青少年最容易长痘痘，这也叫青春痘。为什么会长痘我就不啰嗦了。其实没有什么秘诀，最重要的是记住几大要点：一是面部清洁、勤洗头，留短发，早晨起床，晚睡前各清洁面部一次。要选对适用肤质的洗面奶，中性洗面乳为宜，保持脸部清洁。头皮的油性也容易导致发际线处与脸部相接处冒痘，因此也要勤洗头。头发盖住的脸部部分容易造成刺激皮肤而长痘。二是手上容易携带细菌，不要用手去碰痘痘，更不要挤，顺其自然。

　　三是要勤换枕巾和枕套。因为直接接触脸面，枕套枕巾又容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，所以要定期换洗。最好一周换洗一次。四是要生活规律，早睡早起，保证充分睡眠，饮食清淡为佳，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水。