“网上大讲堂”第268期精彩回顾

2012年09月14日19:29  千龙网

  一、千龙网

  “世界旅游城市联合大会”新闻发布 嘉宾 组委会有关领导

  城市是旅游者的首选目的地。以城市为主体的国际旅游组织,是推动旅游产业更快、更深入、更规范发展的重要力量;是世界范围内城市的旅游产业发展到一定阶段、不断扩大城市影响力的重要平台。旅游产业是当今世界第一大产业,世界城市是旅游的主要目的地。

  世界旅游城市联合会以“旅游让城市生活更美好”为主旨,致力于推动会员城市间的交流合作,共享旅游业发展经验,探讨城市旅游发展问题,加强旅游市场合作开发,提升旅游业发展水平,促进世界旅游城市经济社会协调发展。

  二、搜狐网

  自行车对膝关节损耗小,减肥效果突出 嘉宾 王 舸

  王舸:一般人做健身运动,只要关注心率就可以了,用心率来控制运动的强度,是有保障的,安全有效。这里面有几个概念需要明确一下:最大心率,基础心率和心率储备。用220减去年龄,假设你25岁,用220—25,195就是你理论上最大的心率值。

  王舸:很多胖一点的朋友,如果跑步时间长的话,自身体重对下肢尤其是膝关节、踝关节会有一些影响。自行车运动因为是在自行车上面,体重并不作用于自己的身体,所以能够相对保持比较长时间的运动……

  王舸:作为代步工具来讲,我们平时看到最大的问题就是车子不合适,主要是车把高度、车座的高度跟身材不合适。很多人车座过低,踩到底的时候膝关节还是弯曲状态,膝关节往外撇,这样的动作不合适,膝关节应该基本保持向前或稍微内扣。

(编辑:SN056)
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