华龙网2017年6月15日讯 每次刷牙，可依据以下顺序：
1.沿上排牙齿内面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。
2.沿上排牙齿外面，从左侧刷到右侧，再依样刷下排牙齿。
3.刷上下排牙齿的咬合面。
需要注意的是，刷牙动作要轻柔，时间不能少于3分钟，难以刷到的牙缝处可配合使用牙线。
优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种，一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败，随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立即见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间。
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