南方日报讯 （记者/廖钰娴 通讯员/曾宁）6月14日是第14个“世界献血者日”。日前，记者从惠州市中心血站了解到，目前O型血在惠州乃至广东均长期处于紧缺状态，临床用血需求量远远大于捐献血量。为倡导市民献血，2006年8月5日，惠州成立了无偿献血志愿服务队，设有机采血小板、惠城、淡澳等7个分队。目前服务队共有非注册队员4200多名，注册队员728名。注册队员中年龄最小的10岁，最大的76岁。无偿献血志愿服务队成立近11年来，志愿者们参加无偿献血累计达240万毫升，捐献单采血小板13500多个治疗量，累计服务工时达36万小时。该服务队先后荣获“广东省无偿献血促进奖”、“广东省志愿服务杰出集体”等35个奖项及荣誉称号。
惠州市中心人民医院输血科主任熊燕表示，以目前的科学技术水平，人类还不能人工制造完全替代血液的制品，临床救治患者的每一滴血液，都需要通过献血者的无私奉献才能获得。只有大家都积极关注并参与无偿献血，当自己和家人需要输血救治时才有安全的血液保障。
那么，血站和医院长期宣传的“献血有益健康”是否有科学依据？熊燕介绍道，有研究表明，经常献血者，心脏病发作、中风和患癌症的风险更低。献血能使体内铁元素的含量保持平衡，献血后能减少血液中铁元素的过度沉积，适当降低铁元素的含量，有助于减轻发生血管畸形相关疾病的风险。每次献血，献血者都必须接受体温、脉搏、血压和血红蛋白含量的检查及各项血液病毒检测，任何一项检测不合格，都不能成为献血者。
“献血者在参加献血前一天应避免饮酒，献血当天早晨应当吃清淡的食物，不要吃油腻食物或高脂肪食物”， 熊燕提醒道，献血前切忌空腹，要保证6小时以上的连续充足睡眠时间，有熬夜、夜班等情况应暂缓献血。献血前应适度饮水，尤其在炎热天气，适度饮水可降低血液黏稠度，使献血过程更加顺畅。女性在生理周期及其前后三天不适于献血。此外，献血者在献血前一周内患有感冒发烧腹泻等疾病应暂缓献血，献血前曾服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢药物，如阿司匹林、维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏的药物等也应暂缓献血。
据熊燕介绍，献血者献血后应注意3个事项。首先，献血后要正确按压针眼10分钟后方可松开，献血后针眼按压不当，容易造成皮下出血。如发生皮下出血淤青现象，不要揉搓，可采取淤青部位局部冷敷的方法促进吸收，假如淤青现象较严重，可向血站工作人员或专业医师寻求帮助。其次，献血后要注意保护采血针眼，尽量避免针眼沾水，以防感染。洗澡时可在针眼处贴上防水创可贴。同时，24小时之内，应避免剧烈活动避免针眼绽开。同时，献血后可摄入瘦肉、鸡蛋、新鲜水果、蔬菜等食物，有助于血液的再生，但不需刻意进补，避免暴饮暴食。
