洁面是大部分人每天必做的清洁步骤，即使是没有护肤习惯的人也要洗脸。但是如果洁面方法不对的话，虽然达到了清洁的目的，对于皮肤健康确是有损伤的。经济日报-中国经济网提示，花几分钟学会争取的洁面方法并注重实施，能让你受益匪浅。 

　　避免过于频繁地洗脸。即使是油性皮肤，如果真的油脂太多，可以用温水洗脸，降低油腻，温水洗净后再用冷水泼一泼收敛毛孔。一天洗脸的次数不要超过3次。过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。 

　　洗脸不能随使走过场。“随便一抹就算完事”这是不少人的洗脸程序，其实这也正是导致你毛孔粗大、毛孔内藏污纳垢，甚至“痘痘”丛生的主要原因。洗脸不能怕麻烦，其实也没有多麻烦，只要选对洁面品，每次认真洗1遍，用清水过2遍就可以了，时间绝不会超过5分钟。 

　　洗脸搓擦时应该注意自下而上，由中央向外部顺肌肉生长方向均匀用力。由于地心吸引力的作用，整个人体的皮肤都在被日复一日地向下方拉，天长日久，皮肤和肌肉便会逐渐松弛，所以洗脸时要将皮肤向上推，不能向下。 

　　洗脸水特别冷或特别热都不好。过冷的水会使毛孔收缩，污垢不易洗净，还易使皮肤干燥以致脱皮；过热的水可能引起血管扩张，使皮肤松弛、萎缩，还会洗掉油分，加速皮肤老化。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。最佳的方法是用温水洗脸，便毛孔张开，清除其中的污垢，然后用冷水冲洗，收缩毛孔。 

　　忌洗脸后不擦干。洗完脸后一定要擦干，否则面部的水就会自行蒸发，使皮肤发凉、血管收缩，造成皮肤干枯、脱皮并出现皱纹。而且，搽用护肤品一定要在擦干的脸部，否则会降低其护肤养肤的作用。 

　　泡沫多并不代表能洗干净。清洁产品的型态很多，不论是洗面乳、洗面皂、洁面慕斯等清洁用品，并没有根据型态的不同来区分清洁力的强弱，泡抹的多寡或泡抹触感的粗细与否，也与清洁力或刺激性无直接关系。所以，依清洁产品的成分来区分清洁力的强弱才是正确的方式。