很多人喜欢喝浓茶提神,但是如果长期喝浓茶却有可能给我们身体埋下健康隐患,应尽量避免。那么,喝浓茶会对我们健康造成哪些威胁呢?一起来看看。
喝浓茶真的能提神吗?
喝浓茶是可以起到提神作用的,但需注意的是,在夜间睡觉前,人们却不适宜饮用浓茶,以免因为茶叶中的咖啡因这种物质引起大脑神经过于兴奋,从而导致人们难以入眠。如果在夜间睡觉前饮浓茶的话,就可能引发神经衰弱或者心力衰竭等症,因此大家一定要多加注意。
经常喝浓茶会带来这些危害,你了解吗?
1、易引起心跳过快
据分析,茶叶中含有2%~5%咖啡因,浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;
同时还可以引起心跳过快,对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
2、易致胃溃疡
浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。
咖啡因还可以使人上瘾,形成恶性循环。
3、影响营养吸收
浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。
有研究表明,喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。(华龙网综合)
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