新京报快讯(记者岳清秀)5月11日，在“抓住关键维生素，让补钙更有效”专家沙龙活动中，北京大学第三医院副院长、骨科副主任宋纯理表示，有些人补钙效果甚微的原因可能是体内维生素K2不足引起的。

　　在“全民补钙”时代，很多人每天都会服用钙制剂，然而有些人收效甚微，腿疼、抽筋等缺钙症状一直不见缓解。“由于体内维生素K2不足引起的活性骨钙素减少可能是原因之一。”宋纯理介绍，维生素K2是一种独特的维生素，它是由肠道微生物中的一些细菌合成，可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中，在体内发挥多种作用。宋纯理强调，“维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素‘羧化’，变成活性骨钙素，从而促进血液中的钙离子沉积入骨的作用。”

　　据了解，维生素K2多存在于发酵食品，如纳豆、酸菜和一些奶酪中，但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品。因此，宋纯理建议，可以补充采用纳豆枯草芽孢杆菌发酵的迪美兰维生素K2等，起到提升补钙效果。《中国人群骨质疏松症防治手册2013版》中提出，为维护骨骼健康及预防骨质疏松，健康成人每日需补充的维生素K2量约50-120微克，骨质疏松及骨骼亚健康人群的维生素K2补充量则需适量增加。

编辑：王中新 倪雪莹