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蜜枣煮汤清肝火

原标题：蜜枣煮汤清肝火
　　靓汤有料　　

　　煲汤有疑问

　　找靓汤姐姐

　　靓汤姐姐Q&A

　　读者：平时容易口干口苦，肝火旺，有吸烟习惯，大便湿黏，喝什么汤水比较好？

　　靓汤姐姐：肝火旺，肝火上炎，灼伤津液，出现口干口苦、眼眵多、脾气急躁易怒、甚至眩晕目赤等症状；另外水湿运化还会导致大便湿黏；而吸烟会灼伤口腔津液，导致口干口苦。

　　可尝试菜干无花果煲猪肺、苹果雪梨瘦肉、咸猪骨白萝卜豆腐、青榄萝卜咸骨等汤，亦可喝鸡骨草蜜枣横脷汤、桑叶蜜枣瘦肉汤、夏枯草蜜枣瘦肉汤以清肝火。

　　此外，最好戒烟酒、多喝水、多吃蔬果，避免辛辣、煎炸食物，酌情健脾祛湿，试试喝土茯苓煲排骨、莲子芡实薏米煲瘦肉、绵茵陈蜜枣瘦肉、木棉花茯苓瘦肉等汤。

蜜枣靓汤瘦肉
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