教师团坐镇考前心理热线 心里的烦恼跟老师说

　　沈阳今报记者张弘报道放下包袱轻松上阵

　　作为初三生、高三生，你是否让备战的气息压得喘不过气来？作为孩子的家长，你是否不知如何对孩子进行考前心理辅导？

　　从今天起，今报开通“中高考心理热线”。今报心理咨询师团的老师们将为你量身

　　写信： s yjbzh＠vip．sohu．net拨打：今报热线22844888■

　　［我是怎么了？］

　　A．“晚上学习到特别困了才收拾书本去睡觉，可是一上床就精神了。闭上眼睛都是些乱七八糟的事情。”———一中高三男生小王

　　B．“我现在总是静不下心来，学不进去，快高考了，万一我重蹈期末考试的覆辙怎么办？”———120中学高三女生小方

　　谁心里都有结快解开

　　120中学高三学生小方走进心理咨询室的时候，刚刚经历了一次“很严重”的失败。她期末考试考出了历史最差成绩。小方对自己的实力产生了怀疑。

　　■［老师帮忙］

　　120中学心理老师徐迅：仅靠突击取得的好成绩掩盖了其重点知识学得不扎实的实际。找到了失败的根源，她慢慢把心态摆正，恢复了以往的学习劲头。

　　课间散步聊天放松点

　　“去年坐的车上总放的一首歌，现在一写作业就在头脑中出现。有时候听到有人出去接水，眼睛不去看，可心里就是忍不住想知道到底是谁。”———一中的林林。

　　■［老师帮忙］

　　一中心理老师张俊超：“你对外界太敏感了，不善于排解压力。课间走出教室散散步，跟同学聊聊天。”

　　有些学生的压力可能不是来自老师和家长甚至升学的，而只是长时间学习带来的心理疲劳。多看些激励人的文章。不要过于焦虑，但也不要用不当的方式回避。