让女教师成为最美丽的花朵（组图）

　　本报讯3月31日下午，由合肥市教育局、《合肥晚报·教育视线》联合主办的“合肥市女教师健康美容大型公益讲座”在长江剧院举行，此次活动也是合肥晚报首届学习节系列活动之一。合肥市广大女教师欢聚一堂，来审视自身的健康、交流彼此的心声。合肥晚报社副总编陈军、合肥市教育局工会主席方玲出席了此次活动。

　　本次女教师健康美容大型公益讲座邀请了省内知名耳鼻喉咽头颈专家、心理学专家

　　合肥市教育局工会主席方玲女士在开幕词中肯定了女教师为教书育人所做出的贡献的同时，呼吁学校为女教师减负，呼吁全社会去关爱女教师，关爱女教师的身心健康。合肥晚报副总编陈军赞美了女教师在工作方面所取得的成绩，同时也对女教师的身心健康表达了自己的关切。

　　公益讲座首先由合肥市第四人民医院周晓琴女士为女教师做心理方面的咨询和解答。“现在的教师要承受来自学校、家庭、社会等多方面的压力。女教师承受的压力更多，除了工作，她们还要照顾父母、丈夫和孩子，这就导致女教师们长期的心理负担过重。”周晓琴说，每个教师都要客观认识自己面临的压力，认识到它们不管是个性的弱点或者是个人能力不足，这是高速运转的社会中人人都会面临的正常心理现象。对于如何调节压力，她则建议女教师们要学会自我放松，学会宣泄，遇到问题的时候找亲戚朋友倾诉，多参加娱乐活动，经常听听音乐，锻炼身体，同时建立合理客观的自我期望值。

　　当天的报告会上，我省知名美容专家蔡金华女士还为到会的女教师做了有关生活美容与营养学的专题报告。她说，女人如花，三尺讲台上的女教师更是绽放的最美丽的花朵，她们也是爱美的天使，但是长期紧张的工作，让她们无暇顾及到自身的修饰，针对这个现象，她从营养、保养、修养、衣着、个人素质等方面给现场的女教师做了具体的指导，帮助女教师以更好的形象面对生活、面对工作、面对家庭。

　　针对教师的职业特点，报告会邀请了省立医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师孙敬武，孙敬武给女教师们在咽喉方面的疾病做了防治建议的专题演讲。他认为，老师最易患的是咽喉病，除了咽喉，声带也是老师容易受伤的部位之一，这些都与平时在讲课中用嗓过度有很大关系。他建议，女教师们都要学会正确发声，将胸式呼吸改为腹式呼吸，尽量少讲话，讲课也要注意声量，避免太大声或急切地说话。课间休息时要让声带也休息一下，要常用温开水润喉，避免烟酒过度和滥吃咸辣等刺激性食物。此外要有合理的饮食和有规律的作息时间，定期做健康检查。现场不少女教师还针对自己的健康问题做了咨询，孙敬武一一做了解答。

　　公益报告会在合肥广大女教师中引起了广泛共鸣，一位教育界专业专业人士认为，教师肩负人类灵魂工程师的神圣职责，常常被塑造成一种不求回报的牺牲者形象，被放置在一个“神圣”与“崇高”的位置上，这在一定程度上表明了社会对教师的尊崇。然而过去我们的媒体在舆论引导方面对教师尤其是女教师也一直是歌唱赞美，却没有从实际、从人性化的角度去切实关心她们的身心健康。巨大的工作和生活压力，久而久之必然使他们的身心健康受到损伤；同时，女教师还扮演着多重社会角色，承载着多重的压力和重任，因此全社会应该行动起来，共同关注女教师，关爱她们的身心健康！

　　·实习生 孙杨杨 王安丽·