沙尘天健康提示:回家洗脸多喝水 沙尘入眼莫揉

　　沙尘降温天气最容易引发哮喘和感冒。中日友好医院呼吸内科副主任医师苏楠介绍说，通常情况下人的鼻腔对尘埃有一定的过滤作用，但沙尘天气带来的细微粉尘过多过密，很有可能使患有呼吸道、过敏史的人群旧病复发，或使病情加重。加上近日天气忽冷忽热，即使没有呼吸道病史的人，吸入大量的尘土，也容易出现咳嗽、气喘等多种不适症状。对于年老体弱者，特别是那些老慢支、哮喘的老年病人，呼吸道疾病有可能成为肺炎、肺心病发作的重要诱因，千万不可掉以轻心。

　　及时关窗戴口罩

　　天气状况不佳，市民要多注意个人防护。专家建议市民，首先要及时关闭门窗，尽量不要到室外活动。沙尘严重时，可用胶条对窗户进行封闭，以减少在家中受沙尘影响的程度。也可在室内使用空气加湿器，以保持室内空气清新适宜。其次是外出戴上口罩。如果因职业需要必须在室外活动，最好使用防尘、滤尘口罩，以有效减少吸入体内的沙尘。

　　回家洗脸多喝水

　　近日天气干燥，加上扬尘，皮肤表层的水分极易丢失，造成皮肤粗糙或痤疮，过敏体质的人还容易发生各种过敏性皮炎。因此，回到房间后应及时清洗面部，以保证毛孔通畅。另外，房间内落满灰尘要及时用湿抹布擦拭清理干净，以免把房内尘土吸入呼吸道。

　　专家说，由于沙尘暴时气候会比平日更为干燥，此时颗粒物很容易通过鼻腔黏膜进入人体内部，多饮水能及时补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。因此要注意多喝水，以增强对环境的适应能力。

　　沙尘入眼不要揉

　　至于沙尘入眼的处理方式，专家建议不要揉，立即把眼睛闭起来，稍低头，眼睛受到沙尘的刺激会流出大量眼泪，这时再眨动眼皮，沙尘就会随着泪水冲到眼角而流出来。如果眼泪无法将异物冲出，可用消毒棉签或干净手绢轻轻拭出异物。必要时也可点些眼药水以防感染。当然，沙尘天气最好不要戴隐形眼镜，以免沙尘附着在镜片上，最好选用普通的框架眼镜。

　　(来源：北京晨报；作者：刘墨非 )