英国一家公立学校尝试给学生上“幸福课”

　　英国一家公立学校计划给学生开“幸福课”，向学生传授知识的同时，还教导他们怎样才能生活得更幸福。

　　从今年9月开始，英国的惠灵顿学院将给学生开一门“幸福课”———正向心理学和快乐学。

　　鼓励学生生活多样化

　　目前，惠灵顿学院校长谢尔顿博士正和英国剑桥大学合作推行这项试验性教学计划。他希望通过课程能扭转学生过分关注学习成绩的偏向，让学生能选择更加多样化的生活方式。

　　谢尔顿和剑桥大学心理学专家尼克·贝利斯博士一起，在美国哈佛大学正向心理学课程的启发下，为惠灵顿学院800名付费学生进行课程设置。首先是每周一节40分钟的课程，给年龄在14岁~16岁的学生教授处理人际关系、生理和心理健康、负面情绪和如何实现目标等方面的技巧。该校的优等生还可以参加有关幸福科学话题的研讨会。

　　谢尔顿表示，他曾以为正向心理学是一门艰深而不切实际的学问，但后来发现该课程能够帮助学生过得更快乐和充实。他说：“名誉、金钱和财物常常成为衡量一个人是否成功的试金石，但这些东西都不能给人带来幸福。”

　　明白怎样更快乐很重要

　　谢尔顿说：“我们的孩子需要知道，人们在变得更富裕的同时，并没有变得更快乐，这也是社会学研究一再证明的结果。学校有道义上的责任提高学生的情商，帮助学生意识到什么才是最重要的，怎样处理好自己的情绪等等。”他认为，培养出快乐和富有安全感的学生才是最重要的。

　　贝利斯博士曾经就心理健康话题出版过几本著作。他表示，英国一些公司和其他机构也曾经与他探讨给员工开心理健康讲座事宜。

　　贝利斯认为，每个人都需要学习如何让自己更快乐，即使是那些含着银汤匙出生的人也是如此。他说：“任何人都可以选择喝酒甚至吸毒来忘却烦恼，但是这些东西带来的快感转瞬即逝，而且事后会让你感到更加痛苦。”

　　据报道，位于波克夏的英国惠灵顿学院是英国顶尖的国家级公立学校之一，该校的学生大多被视为前途无量的栋梁之才。

　　该校校长安东尼·谢尔顿博士认为，学生应该掌握更多如何让自己生活得更幸福和快乐的知识。于是从今年9月开始，惠灵顿学院将给学生开一门“幸福课”———正向心理学和快乐学。

　　正向心理学

　　本报综合报道正向心理学是一门新兴的心理学科，1998年由美国宾夕法尼亚州大学心理学教授马丁·塞利格曼开创，目的是研究人们如何生活得更快乐、更成功和更有意义，因此有人把正向心理学称为“快乐的科学”。

　　正向心理学提出的首要问题是：什么最能让我们感到快乐？塞利格曼的研究结果发现财富、学识与青春对人们快乐与否的影响都是相当有限的；婚姻的影响好坏参半；而亲情、友情和信仰更能让人感到快乐。

　　塞利格曼在著作《真实的快乐》一书中指出，快乐是由三项要素构成：享乐（让人高兴的生活体验）、参与（对家庭、工作、爱情与爱好的投入程度）和意义（发挥个人长处，达到比我们个人更大的目标）。