案例：一个今年22岁女生，在学校学习的是化妆专业。现在正忙着找工作，但是不知道为什么每次去应聘都紧张得不得了，结果本来准备好的内容一点都发挥不出来，因此每次应聘都不成功。自己很着急，如果这样下去，何时才能找到合适的工作啊
评析：作为刚刚走出学校，步入社会寻找就业机会的学生们来说，很多人在面试时难免会感到紧张。其实，面试时的紧张一方面缘于你缺乏找工作的经验或者对自己就业面试
的期望值过高，另一方面是你对自己不自信的表现。找工作的面试环节最怕的就是紧张。因为现场紧张会导致你不能正常发挥自己的水平，会做的事情也很容易做不好，结果在战战兢兢的被动面试过程中，很可能导致失败。
如果一时很难克服紧张的心理，建议在下一次面试前做好充分的准备，例如考试前在随身携带的包中多准备一些有助于介绍个人技能及对所就业职位理解等内容的情况介绍和资料。如果担心自己不能正常与考官沟通、交流，可以提前准备一份例如“自己对就业职位有关工作的具体设想”等方面的文字内容，请考官过目，避免与考官正面交流过多引起的不必要紧张。
参加面试时一定不要迟到，因为面试前的着急、慌乱也会增加紧张的几率。可以提前五六分钟到达面试地点，平静地准备应试。如果担心在等待面试的时候克服不了紧张情绪，也可以自己选择随身携带一些休闲类或者与你所学专业有关的报纸和杂志，紧张的时候拿出来翻阅一下来消解自己的不安情绪。同时，参加求职面试不要对自己成功寻职的期望抱得过高，最好抱着尝试多参加招聘会并积累经验的态度来应对。另外，参加面试前也可以多咨询身边找到工作的朋友，借鉴他们成功应聘的经验，还可以选择看一些指导求职的书籍，学习些切实有用的求职技巧。
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