“陪考经验支招”　考前减压方法多

　　河南报业网讯■家长困惑

　　付女士：虽然孩子晚上学到11点多，我还是担心他不重视，经常忍不住提醒他“有时一分就关系到你能否上重点”。我觉得孩子压力挺大的，但也不知道怎么劝说他。今年高考两天，我想全程陪同，但现在没敢问他。不知我这样全程陪同对孩子是否有负面影响。

　　■陪考经验

　　蔡女士（儿子学文科，2005年以590分的成绩考上中国人民大学）：面对高考，我和孩子心态都比较放松。孩子晚上到家后，看看焦点访谈什么的，然后吃饭，吃过饭后拉一会儿小提琴，再听会儿音乐。高考前，孩子晚上回到家后很少学习过，我也没劝过他，尽量让他自己放手安排。孩子有时还帮家里刷刷碗、做个饭什么的。

　　我觉得孩子高考是否能考好，主要在于平时的积累，那种高考前争分夺秒的学习方式是不足取的。尽管孩子没有什么压力，但我还经常开导孩子说：“考好考坏无所谓，只要尽力就行。只要有进取心，干啥都能有出息。”

　　■专家点评

　　杨少伟（河南教育学院教授）：不要过多渲染考前的紧张气氛、反复叮咛、唠叨，应找一些轻松话题，让孩子看看新闻、随处走走，尽量放松精神，多给孩子说一些鼓励性的话，尽量让孩子保持稳定、平和的心态。如果没有特殊情况，家长不要送孩子上考场，以免给孩子增加压力。不要对孩子过度关怀，比如一会儿给孩子拿瓶饮料，一会儿削个水果，这些举动会让考生感到别扭、紧张。Ｎ

　　征集电话：65766666短信发送：13837160737电子邮箱：ｄｈｂｗｚｈ@126．ｃｏｍ