考前一天如何度过

　　调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查。

　　与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然。

　　早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。不吃或少吃冷饮。

　　■高考当天

　　高考当天早晨，考生可以给自己一些良好的心理暗示，如“我很放松，今天一定能正常发挥”、“我已经很认真做了复习，肯定会考好的”等，自信地前往考点。

　　老师为学生减压。