[智胜中考]高温赶考 注意防暑

　　荆楚网（楚天都市报）（见习记者 王昱晔 通讯员 刘宇 郑婕）高温天气下，考生如何赶考、应考。昨日，省儿保专家杨勤提醒考生及家长，衣食住行都要为考生防暑。

　　衣：穿棉质衣物，吸汗透气。

　　食：以清淡食物为主，不要吃得过饱，以免造成脑部血液供应不足。应多食瓜果、

　　住：室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃－28℃为宜，要防止感冒。

　　行：赶考过程中，要尽量选择空调车，途中要备好防暑药品和降温饮料，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。

　　如果在赶考或考试过程中出现头晕、恶心等，考生可在太阳擦些清凉油，捏捏人中，如情形严重，监考老师应将考生送至有空调的房间，使其平躺，等血色恢复后方可继续考试。