黄梅天小心四类疾病

　　本报讯今天起江苏就开始正式宣布“入梅”，气温高、湿度高将成为未来梅雨天的最大特点，不少在这个季节容易高发的疾病也极可能会再次出现。昨天，记者采访南京多家医院，专家们不约而同地发出黄梅天气疾病预警，受梅雨季节湿度增加、气压较低影响，呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤真菌病以及风湿性疾病等病人将会明显增多，市民当提前做好预防准备。

　　谨防低气压诱发老肺病

　　预警理由：在梅雨季节，持续的低气压也使天气闷热难忍，有严重的基础肺疾病者比较容易复发，特别是慢阻肺患者。阴雨天气，气压比较低，患者容易感觉缺氧，而且空气湿度大，低渗的液体也会刺激气道，使患者感觉呼吸不畅通。而且这种忽冷忽热的天气，稍不注意又容易发生感冒，导致呼吸道感染。

　　专家建议：江苏省中医院呼吸科的徐丽华主任说，基础肺疾病患者除要注意保暖、避免受凉、预防感冒、避免香烟烟雾及环境污染物刺激外，还当注意保持心情愉快，情绪稳定，注意劳逸结合，多安排休息，尽量避免强体力劳动，不要用力屏气，如吹喇叭、吹萨克斯等。

　　防止胃肠道腹泻

　　预警理由：梅雨季节最“出名”的就是让东西发霉，特别是中下旬梅雨季，连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物发生霉变，人不小心吃了，很容易发生食物中毒。而多家大医院往年梅雨季节的门诊情况都显示，梅雨季节胃肠道腹泻患者都会猛增。

　　专家建议：江苏省中医院急诊科的芮庆林主任提醒说，市民要注意生熟食物分开，避免交叉感染，日常饮食一定要烧熟煮透食品，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久。

　　皮肤真菌病多发

　　预警理由：梅雨天是皮肤真菌病多发季节，记者了解到，梅雨季节几乎各大医院皮肤科病人都会激增，皮肤科门诊就诊的人群中，基本都患有不同程度的皮肤真菌病，其中，头癣、体癣、股癣等占将近一半左右，病情症状各有不同，而且大多患处会出现丘疹、水泡、鳞屑甚至糜烂。“因为真菌生长有两个基本条件：一是温度在25摄氏度以上，二是相对湿度在75%以上，梅雨季节正适合于真菌生长繁殖。”

　　专家建议：江苏省人民医院皮肤科的专家提醒说，应对皮肤真菌病，首先要注意个人卫生，保持周围环境的通风干燥，发现霉菌感染要及时治疗。

　　风湿类疾病将激增

　　预警理由：梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。而且值得注意的是，目前风湿病的高发人群多为30岁左右的年轻白领，这与现代人的生活方式与职业习惯有关。从中医角度看，长时间保持单一姿势，局部肌肉过度受累，会导致局部的气血虚弱，从而容易外感风寒。同时，动物脂肪中含有大量容易引起关节发炎的物质，过多进食富含动物脂肪的食物会加重风湿患者的病情。

　　专家建议：江苏省中医院风湿科的钱先主任提醒，有类似疾病的患者平时在空调房间里，最好还是多穿一点，尤其是关节等地方要注意保暖；同时也要多注意运动，提高自身免疫力；饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。（冯瑶刘小卉）

　　梅雨生活10大必备细节

　　●生熟食物要分开处理，做到食品烧熟煮透，定时清洗砧板；

　　●从冰箱里拿出来的食物必须加热，少吃冷饮、冷食；

　　●老人可选择上午或傍晚适当散步，做一些低强度运动；

　　●定时用空调给房间除湿，经常开窗通风，保持室内空气新鲜；

　　●遇到烦恼要冷静，调整心态积极面对，多做深呼吸；

　　●雨天出行注意脚下，避免滑跤；●将不穿的衣物洗净晒透收好，并在衣柜、衣橱里放置樟脑丸、防潮剂；

　　●定时清洗拖鞋，主客拖鞋分开；●处理凉席时，可适当用些杀虫剂，注意晾干，避免席虫烦恼；

　　●尽量不去公共浴室、游泳池，避免感染皮肤病和胃肠道疾病。