“妈咪厨房”现场活动结束

　　一个月以来，“妈咪厨房”专家现场讲座受到家长们的欢迎，虽然截至上周日最后一场“妈咪厨房”现场活动结束，但家长仍可将问题发至lyq＠ｈｘｄｓｂ．ｃｏｍ，我们将代为请教专家。

　　贫血：多吃鱼少吃菠菜

　　6个月到3周岁是宝宝缺铁性贫血的高发期。如果不及时补充铁，会影响宝宝的智力发育。有些妈妈给宝宝吃菠菜补铁，但专家说菠菜中的草酸和鞣酸会抑制铁的吸收，只会令孩子越吃越缺。

　　动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血、黄豆及其制品、绿色蔬菜、木耳和蘑菇都是补铁的食品。猪肝含有丰富的铁质，但容易沉积毒素，也不宜长期大量食用，最佳的选择是深海鱼类，其次肉蛋中含有的铁质也很容易被吸收。