上海1/4小学生主食方便面 专家建议：平衡膳食

　　资料图片中新社发 井韦 摄

　　中新网8月25日电 开学在即，不少寄宿学校学生的开学物品购置清单中，方便面成了主角；有些孩子还要求父母买几箱方便面，囤积在寝室……据新闻晚报报道，上海社科院

　　对此，专家表示：“方便面不是一种合理的膳食配置！”专家提醒，方便面的营养成分较单一，虽然调味包内有脱水蔬菜或肉末，但量很少，不能满足青少年生长的需要。

　　专家说，方便面面饼一般经过油炸，长期食用或把它作主食会导致脂肪摄入过多。虽然有些产品号称“非油炸”，但方便面在生产过程中总会加入不少添加剂，常吃易罹患高血压等多种慢性疾病。

　　此外，方便面中含有用于调味的磷酸盐添加剂，摄入过多会导致体内的钙无法充分吸收。专家建议，学生主食还是应选择多种天然食物组成的平衡膳食。(钱钰)