手脚冰凉重在保暖

　　千山晚报消息（记者 蒋楠 实习生 宋晓薇）冬季到了，有些人手脚的温度也仿佛随着天气开始转凉。昨日记者从我市多家医院的中医门诊了解到，近期因手脚冰凉引起不适，前来医院就诊的患者有所增加。

　　据医生介绍，这主要是因为秋冬天气多变造成的。天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末

　　据了解，手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点，平时要注意腿、脚的保暖。睡觉时尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。在起居调养方面，也要根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠。同时还可以进行食疗，容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量高的食品。