小学生想“退休”为哪般

　　广州学生自认为上课能坚持集中注意力30分钟以上的仅为38%

　　“一名五年级小学生最大的愿望，竟是想像爷爷奶奶一样能够‘退休’，赋闲在家，这样‘不再有沉重的学业负担’”。日前，在全国各地80所中小学参加的“中国青少年注

　　本栏文/图：记者陈君南 通讯员周筱芸

　　调查显示，有六成多学生上课无法集中注意力，这与学生睡眠不足、学习时间过长及课堂内容乏味有密切关系。据悉，该调查覆盖了全国五大区域的八大城市：北京、上海、广州、南京、沈阳、成都、西安、武汉。其中，来自广州的调查数据显示：广州学生自认为上课能集中注意力的为58.6%，上课能坚持集中注意力30分钟以上的仅为38%。

　　在调查发布会上，中国心理学会科普委员会主任梅建提到一个真实个案，“一名小女孩每天早上7时上课，下午5时放学后被大人督促做3个小时的课外作业，还要练一个小时钢琴，周末，大人还为她报读了11个兴趣班。于是，这位小学生最大的愿望就是想像爷爷奶奶一样能够‘退休’。” 中国社会心理学会第五届理事会会长冯伯麟指出，导致青少年注意力难以集中的原因有“内”也有“外”。

　　该次调查中，被访者的睡眠时间有8~10个小时的只为19.4%，而学习时间在7~9小时之间者为41.5%。毕业班中学习时间超过9个小时的情况最突出。课后回到家中仍然要学习、做作业，其中初中生课后学习在3小时以上的约占58.8%，高中生则为63.6%。

　　与会专家表示，沉重的学习负担和严重的睡眠不足，必然影响上课或做作业时的注意力。而由于注意力不集中导致学习效率低下，被迫加班加点，这无形中形成了恶性循环，使学生的学习兴趣减退或产生厌学情绪。专家呼吁，全社会一起来改善中小学生的睡眠状况，改进教学方法，进一步落实素质教育成为解决我国青少年注意力问题的关键。

　　专家支招 提高学习注意力

　　赶走瞌睡虫

　　可以加强课前预习，带着问题听课，这样接收信息更主动。积极参与课堂互动，让思维活跃起来。可以按摩脑部反射区(右手大拇指与食指轻轻夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏此穴位，主要按摩点在食指。按完左手，再按右手)。

　　或充分利用课间休息时间，进行适量活动或趴在桌上稍作休息。中午别吃太饱，否则肠胃的负担太重会令大脑缺氧，加剧困意。

　　学习不走神

　　可以把文、理科的课穿插起来学习，每隔一段时间换个学习主题，让左右脑交替休息；安排时间进行适量的户外运动，劳逸结合；不妨先把学习放一放，做些感兴趣的事情。选择通风且光线充足的地方学习。

　　考试临场如何不紧张

　　考前摘要复习，但要保持充足的睡眠，早餐多吃蛋白质含量高的食品，如豆制品、鸡蛋等；提前到考场，舒缓片刻，这段时间也可以积极地想象考试会取得好成绩，增加自信心；均匀地深呼吸3至5次，吸气时排除杂念，呼气时体验轻松的感觉。

　　此外，据了解，美国一些学校已经开始在考试前给考生派发口香糖，以帮助考生舒缓紧张情绪，提高注意力。

　　齐来关注青少年的学习

　　调查显示，学生上课无法集中注意力，这与学生睡眠不足、学习时间过长，及课堂内容乏味有密切关系。

　　有专家指出，小学生每节课能集中注意力的时间约持续15分钟，而中学则为30分钟。你认为是这样的吗？

　　群策群力，为更好地了解广州本地学生的学习与课外活动、作息的情况，同时，广泛征集社会各界人士提高孩子注意力和改进教学方法的各种良好建议，请家长、老师及社会各界人士一起来出谋划策。

　　来稿及建议，请邮寄至：广州市人民中同乐路10号广州日报社专版新闻中心《求学指南》，邮编：510121；

　　或发送电子邮件至chjn13@163.com。

　　编读互动

　　长江商学院又有254名学员毕业

　　四年造就千余财经俊杰

　　本报讯 （记者陈君南）正值EMBA招生旺季，近日，长江商学院2006年EMBA/MBA毕业典礼暨新一期EMBA开学典礼在北京举行，254名MBA和EMBA学生从长江商学院毕业。这所由知名华人企业家李嘉诚创办的商学院在国内财经界一直颇有盛誉，自2002年11月底成立以来已累计招收1200多名EMBA和140多名MBA学生，其中有五期520名EMBA学生和三届共140余名MBA学生完成学业。

　　对于长江商学院自身而言，他们的毕业典礼盛况空前。不过，并非所有商学院招生形势都是一片大好。据业内人士透露，在2002年国家批准设置EMBA课程的30所高校中，近两年真正能完成招生的还不足一半，有的甚至因为生源不足而无法开课。EMBA招生正逐渐呈现冷热不均的态势。

　　业内人士认为，随着越来越多的商学院进入市场参与竞争，EMBA教育正面临新一轮洗牌。今后，学员将更注重学校的品牌、师资以及市场认同度。

　　在毕业/开学典礼上，长江商学院院长项兵表示，长江商学院将采用三大差异化战略，争取把自身打造成亚洲知名的商学院。据介绍，近四年来，长江商学院吸引了一批世界级的华人教授加盟，也招收了一批非常优秀的EMBA和MBA学员。其师生致力于唤起民族企业的全球意识，共同探讨民族企业的发展策略，打造民族企业全球资源整合能力。超团队文化和人文关怀的精神在长江已经形成，并形成为长江商学院差异化战略的一个重要组成部分。

　　今年，长江商学院又正式启动了第二个差异化战略——欧亚美全球管理的战略。今年4月份该商学院首次携手世界两大顶级商学院，欧洲INSEAD商学院和美国沃顿商学院共同推出备受瞩目的“中国企业CEO课程”，吸引了中海油、蒙牛、阿里巴巴等中国顶尖企业的35位领军人物参加。长江商学院还加强了对日本、韩国、印度等亚洲国家的研究。而把人文课程引入EMBA和MBA，是长江商学院的第三个镇山之宝。

　　据了解，长江商学院第三个校区也于今年初正式落户广州，其EMBA课程也于今年5月在广州正式开设。此举对本地商界精英而言无疑是个大好消息，广州及华南地区高层人员管理教育正呈现出多层次的竞争格局。