宝宝多汗易缺锌

　　【比比亲子园】

　　本栏目由真优比比婴童潜能开发连锁机构协办

　　咨询热线：8505939

　　盛夏到了，很多妈妈为孩子不吃饭发愁：如果不喂一口都不吃，就喝点汤。

　　专家说，天气炎热，宝宝爱出汗，如果未能及时补充水分，体内缺水胃酸分泌也会相应减少，胃口会变差。大人认为瓜果有营养，但宝宝吃瓜果过量会损伤脾胃。有些孩子夏天睡得很晚，加上空调温度过低等，也会影响食欲。

　　宝宝没食欲还有一个重要原因：夏天宝宝特别容易缺锌。宝宝出汗多，体内的锌很容易随汗流失，锌能刺激味蕾的敏感性，缺锌的宝宝味蕾的敏感性降低自然没胃口。

　　高级育婴师黄丽娟说，除了胃口欠佳之外，缺锌的宝宝免疫力较差，经常反复呼吸道感染。锌还是促进细胞分裂生长发育的重要微量元素，缺锌的宝宝可能出现发育迟缓、头发稀黄、指甲上有白点、智能低下等。

　　细心的家长会发现，孩子夏天不长个儿，有可能是因为孩子缺锌。专家提醒家长特别要注意小男孩是否缺锌，尤其是长得瘦小的，因为缺锌会影响男孩第二性征的发育。

　　夏天宝宝食欲不振要注意清淡饮食，多喝些有营养的粥、汤。多补充水分，但要在饭前半小时至一小时喝水，以免影响正餐。适当控制瓜果的数量，注意吃水果和正餐之间的时间间隔；保持有规律的作息时间。

　　同时应特别注意多吃含锌多的食物，如海蛎、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等等，也可以适当补充锌片或口服液，但要注意每天摄入量不要超过10毫克。

　　记者 陈心华

　　记者互动邮箱：cxh＠xmrb.com