打鼾容易导致人猝死

　　打鼾是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织所引起的。如果咽部周围的肌肉过于松弛，气道部分受阻，就会产生振动而发出声响，阻塞越严重，鼾声就越大。太胖的人，颈部堆积了过多脂肪，也会造成呼吸道狭窄导致鼾声雷动。

　　打鼾的人猝死的发生率高于正常人群；打鼾者上气道不是很通畅，很难进入深睡眠状态，因此睡眠质量较差；打鼾者经常张大嘴巴呼吸，久而久之可导致慢性咽炎、咽干、咽

痒、咳嗽多痰；打鼾还可诱发哮喘和心脏病发作，导致高血压、心肌缺血、心绞痛、脑血管病加重。

　　如果你的打鼾毛病是因为生活中的不良习惯引起，那么