超重胃炎问题突出 癌前期病变威胁经理人健康

　　中新网8月23日电 没有什么比疾病更能摧毁一个人的正常生活了。尤其是对于那些奋战在商海中的职业经理人来说，健康会成为阻碍其事业发展最大的敌人。据北京娱乐信报报道，某健康体检机构的“万元体检套餐”今年共接待了40名经理级体检者，体检发现，超重、胃炎、前列腺炎、癌症前期病变是威胁职业经理人最突出的问题。

　　85%以上的体检者超重

　　刚刚拿到厚厚的体检报告的赵先生年逾不惑，微微发福，对自己的健康状况并不隐讳，他说：“我超重了10公斤，还好，算不上肥胖。去年我做体检时医生就告诉我要控制体重了，虽然今年还是超重，但总算没有发展。”赵先生是天津人，经营着几家商贸公司。

　　从体检结果可以看到，“经理”们比较集中的表现是超重，比率高达85%以上。某体检

　　专家建议：多参加体育锻炼；重视早餐和午餐；拒绝零食；选购低

　　95%的体检者患胃炎

　　一位不愿透露姓名的高级白领告诉记者，他是北京一家外企的高级经理，35岁。他说，由于竞争的激烈，工作压力的巨大，他时时要面临各种大事小情的考验，常常忙得根本顾不上吃饭，经常是饥一顿、饱一顿，工作12年，原本学生时代打下的“体育健将”的底子全被磨没了。“有一年多了，天天闹胃病，不是胃酸，就是胃胀。”

　　专家建议：养成良好的饮食习惯，做到定时进食，切忌暴饮暴食；避免吃生冷、辛辣食物；远离烟酒；加强锻炼，增强体质，改善胃肠功能；保持乐观情绪。

　　癌前期病变与不良生活习惯有关

　　在40位经理人体检者中，尽管没有发现癌症，但发现不少例癌前期病变，如果不及早干预，则有可能发生癌变。癌症是一个由多因素引起的疾病，与遗传、生活习惯、环境污染和精神等因素有关。刨除遗传、环境污染这些客观因素，不良的生活习惯和精神压力过大是导致职业经理人频发癌症的直接因素。与癌症相关的生活习惯有以下五种：

　　吸烟：香烟点燃时所产生的烟雾中有40余种致癌物质。癌症病人中，有1／3以上与吸烟有关。

　　不科学膳食：据调查，在高学历人群的饮食中，能量过高、膳食纤维过低，对预防癌症极为不利。

　　饮酒：在全部癌症中，约3%是由饮酒引起的，约75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的。因为酒精能够抑制免疫系统，降低肝脏的解毒功能，使胃增加对致癌物的吸收。

　　紧张：过度紧张、长期忧愁等负性情绪是一种促癌因素。

　　生活不规律：经常饥一顿饱一顿，有时不吃早餐，有时又暴饮暴食，睡眠无保障，生活无规律，使体内的免疫功能下降。

　　专家建议：脱离紧张精神状态，最好的对策就是有规律的运动。因此，个人的健身计划不必太复杂，每周90分钟的运动就可以保证心跳、内循环和物资交换的平衡。如果想彻底放松，潜水和徒步旅行是两个不错的选择。

　　40岁以上体检者多患前列腺炎

　　“在40岁以上的体检者中，患有前列腺炎疾患的人比较多。”据专家介绍，前列腺是男性生殖系统的重要器官，它产生的前列腺液，是精液的重要组成部分，具有营养精子、促使卵子受精的作用。

　　专家建议：保持乐观情绪，性生活适度；避免受凉，不饮酒；减少便秘的发生；注意个人卫生，经常清洗下身；饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜、含天然不饱和脂肪酸的生果仁、富含锌类元素的食物等。 (侯娟)

　　癌症早期的危险信号

　　1.无痛出血症状：鼻子突然反复出血，可能是鼻咽癌征兆；绝经妇女阴道无痛性出血，可能是宫颈癌征兆；大便突然无痛性出血，可能是直

　　2.身体表面赘生物突然增大，可能发生癌变。

　　3.不明原因体重在1个月内减轻3公斤左右(糖尿病也有这种体征，通过检查可排除)。

　　4.进食时咽喉有疼痛感或噎堵，可能是食道癌的征兆。

　　5.有吸烟史的人反复咳嗽2～3个月，应警惕肺癌。